Ce que vivent les élèves durant les cours

Témoignages en partage 

Les témoignages des élèves participant aux cours de yoga avec Prémananda (Vincent Bonidan) sont une véritable source d’inspiration. Chacun d'eux nous invitent à réfléchir sur la signification du yoga. Leurs ressentis, impressions et expériences personnelles enrichissent notre pratique collective et nous encouragent à avancer sur ce chemin avec plus de conscience et d'ouverture. Ils contribuent aussi à bâtir une mémoire vivante de notre parcours commun, imprégnée de sincérité et d’amour, en résonance avec l’essence et les valeurs profondes du yoga.

Ces moments d’échange que vous allez découvrir ci-dessous constituent déjà une forme de yoga en soi. Ils sont le reflet vivant de l’esprit qui anime nos cours : ils nous préparent et nous inspirent à pratiquer le yoga avec vérité et profondeur.

Dorothy  Elève des cours de yoga les mercredis matins 

Le yoga, vaste mot... des postures, une philosophie, un état d’esprit, une élévation d’âme.
Grâce à toi, Vincent, précieux guide du yoga, j'ai débuté il y a 7 ans les cours de yoga, car j’avais besoin de postures pour me rendre plus souple. J’en souris aujourd’hui tellement que tu m’as enseigné autre chose :
- un état d’esprit, 
- une philosophie, 
- une façon d’appréhender la vie, 
- de prendre du recul, 
- de calmer le mental, 
- d’éloigner l’ego de soi,
- d'arrêter de se centrer sur soi.
- de comprendre que nous faisons partie d’un tout et que nous n’en sommes qu’une petite partie. 
- qu' il y a plus grand que soi...
Tous tes enseignements m’ont fait grandir, apaisée aussi.
Tu m’as appris à développer le côté spirituel du yoga, qui est pour moi aujourd’hui le plus important.
Merci de tout mon cœur.
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Namasté Dorothy,

Merci infiniment pour cette part d’authenticité que tu as partagée.

Tu as compris que le yoga va bien au-delà d’une simple pratique corporelle : c’est une voie sacrée, une reconnexion avec quelque chose de plus vaste que la vie matérielle, une rencontre avec notre divinité intérieure. 
Le véritable yoga consiste à revenir à la source originelle, que nous portons en nous depuis toujours. C’est une révélation profonde : celle que nous sommes déjà cette lumière éternelle, que le Divin vit en chaque instant et en chaque être. Et cette conscience demeure la plus sacrée et la plus belle que nous puissions découvrir et vivre, profondément ancrée en notre propre corps.

Prémananda (Vincent)

 
 

Florence  Elève des cours de yoga les lundis soirs 

Cela fait quelques années que je suis les cours de yoga de Vincent et ils se sont enrichis au fil du temps. 
Il ne s'agit pas que de postures mais d'un tout, de la méditation, les mantras, les offrandes...
Pour moi c'est le yoga de la lumière, un moment indispensable dans mon existence, un moment de ressourcement.
Nous pratiquons dans un endroit propice à la pratique, chaleureux et rempli de bienveillance.
Merci Vincent pour la qualité de ton enseignement.

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Namasté Florence,

Si l’on me demande aujourd’hui quel est le yoga que j’enseigne, je répondrai que c’est celui de la Lumière — la lumière de l’âme qui aspire à se révéler et à s’épanouir en chacun de nous.
Le vrai yoga, c’est l’éveil à cette lumière spirituelle, plus vrai que la vie matérielle, plus réelle que ce que nos sens peuvent voir ou toucher. Une lumière qu’il nous appartient de découvrir dans notre corps, dans notre souffle, au-delà des épreuves et des circonstances.
Un grand merci, Florence, parce que tes mots expriment parfaitement l’évolution de nos cours : un chemin vers cette lumière, enrichi par la méditation, les mantras, la respiration, les postures, la relaxation et les offrandes.
Je suis profondément touché de savoir que l’environnement que nous créons ensemble aide chacun à s’ouvrir vers cette dimension sacrée, à cette part de spiritualité qui sommeille en nous.
Encore merci pour ton partage. C’est une joie immense de vous accompagner tous dans cette belle pratique qui, chaque fois, dépasse tout ce que l’on pouvait imaginer.

Prémananda (Vincent)

 

 
 

Natacha  Elève des cours de yoga les mercredis soirs 

Les cours de yoga proposés par Vincent dans un cadre très agréable et en petit groupe sont pour moi une véritable source d'enrichissement psychique et physique. 
Chaque séance est unique, avec pour autant un cérémonial accompagné de différentes pratiques expliquées avec rigueur et sagesse .
Je ressors ainsi plus détendue, sereine, en pleine conscience avec moi-même et mon entourage. 
Prendre de la hauteur à l'aide de mantras, de méditation, de respiration, de postures, de relaxation, d'offrandes sous la bienveillance de Vincent est devenu pour moi un pur bonheur et un réel équilibre de vie.
Le yoga, c'est savoir également observer la nature, s'ouvrir à plus grand que soi .
Aussi, un grand merci à Vincent pour tous ces moments de partage qui nous éveillent grâce à un voyage intérieur pour mieux se connaître, vivre plus sereinement avec soi et les autres. 
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Namasté Natacha,

Je te remercie pour la justesse de tes mots, qui honorent notre lieu de pratique, cet espace sacré où nous nous réunissons pour le yoga.  

C’est dans cette inspiration partagée que je trouve la véritable signification de nos rencontres lors des cours.

Depuis toujours, mon souhait a été de créer un endroit où l’on peut simplement être soi, s’ouvrir à l’infini qui dépasse la vie matérielle et humaine, éveillant cette force tranquille qui sommeille en chacun de nous.

Prémananda (Vincent)

 

 
 

Emmanuelle  Elève des cours de yoga les vendredis matins 

Vincent sait, par ses paroles, mettre des mots sur ce que j’essaie de percevoir depuis de longues années.
Ses séances m’apportent une paix que je n’ai jamais trouvée ailleurs que dans son yoga.
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Namasté Emmanuelle,

Parfois, un mantra, une respiration plus profonde, une posture libératrice ou une relaxation enveloppante suffisent à réveiller ce qui sommeille en nous : cette paix silencieuse qui ne dépend d'aucune circonstance extérieure.

La sagesse de l'Inde, véritable berceau du yoga, nous enseigne que tout ce que nous cherchons est déjà en nous.

À chaque souffle, chaque posture, chaque mantra ou méditation, se dévoile un rappel essentiel : « Tat Tvam Asi » — Tu es cela. La conscience pure, l’âme éternelle.

Prémananda (Vincent)

 

Isabelle, Elève des cours de yoga les vendredis matins 

Le cheminement de Vincent-Préma l'a amené à ouvrir et à nous offrir ce lieu unique. Un jour, celui-ci sera nommé en tant que tel. 
C'est l'aboutissement de toute sa vie de pratiques, de son aptitude à enseigner le yoga, de sa façon d'être au monde.
C'est un des points de départ du rayonnement de l'intelligence du cœur qui se relie aux autres disséminés sur la Terre.
Ma pratique quotidienne depuis 1973 (sauf une dizaine d'années), ainsi que les différents lieux fréquentés, ont leurs limites. Je savais que j'avais besoin d'un espace comme celui-ci. Pourquoi ? C'est l'assurance d'un cours qui met en éveil les trois états réunis dans la posture (corps, souffle, mental), selon un rite immuable, amenant ainsi à la méditation naturelle. 
Cette unité personnelle retrouvée nous ouvre vers l'unité universelle. De là, n'importe où sur la planète, à tout instant, je visualise cette belle pièce lumineuse, sa baie vitrée s'ouvrant sur le lointain... puis une ou des odeurs, des sons, des gestes, la douceur... tout pour réveiller mon énergie, ma persévérance, et repartir le sourire aux lèvres, vous saluant les mains jointes pour un monde meilleur.
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Namasté Isabelle, 

Tes mots touchent profondément mon âme et renforcent ma conviction que le chemin que j’enseigne, illuminé par la toute lumière et la sagesse profonde du yoga, trouve son véritable sens dans cet espace que j’ai créé : '' un refuge à la fois simple, sincère et sacré, où le corps, la respiration et l’esprit se reconnectent en parfaite harmonie."
C’est dans cette union sacrée entre ces éléments que naît une nouvelle forme d’énergie, appelée Shakti dans la tradition yogique. Lorsqu’elle s’éveille, cette force rayonne bien au-delà de nous, illuminant notre monde intérieur et inspirant celles et ceux en quête de retrouver leur véritable essence — profonde et spirituelle.
C’est également dans cette synergie fondamentale que réside la véritable puissance du yoga : une présence silencieuse et infinie en nous, qui transcende les mots et nous invite à vivre pleinement avec amour, conscience et lumière.

 Prémananda (Vincent)

 
 

Nicolas  Elève des cours de yoga les mardis soirs 

Il est complexe de résumer l’apport du yoga dans ma vie car il y a une multitude de mots qui me viennent :
- Ancrage
- Pause
- Déconnexion de la superficialité
- Connexion à quelque chose... sans pouvoir le définir
- Ecoute de son corps
- Cheminement
Les cours sont un moment important de mes semaines.

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Namasté Nicolas, 

Il est indéniable que le yoga occupe une place privilégiée dans ta vie, t’offrant une pause essentielle dans ton quotidien et une déconnexion bénéfique.

Avec une pratique sincère et régulière de nos cours, nous prenons conscience que les effets du yoga nous accompagnent dans un cheminement – à la fois personnel et collectif – en perpétuelle évolution. Il constitue un ancrage, une libération, ainsi qu’une plus grande ouverture d’esprit vers quelque chose d’indéfini, d’inconnu en nous ou de plus vaste que la vie purement matérielle et humaine. Au fil du temps, ces différentes dimensions peuvent se révéler comme la profondeur, la lumière et la richesse de notre âme en constante transformation.  

Prémananda Saraswatî (Vincent)

 

Clotilde  Elève des cours de yoga les lundis soirs 

Lorsque j’ai commencé la pratique du yoga, il y a maintenant quelques années, c’était simplement pour moi le besoin de pratiquer et découvrir une nouvelle activité sportive et physique.
Au fil du temps et grâce à ton enseignement, je me suis rendu compte que le yoga m’apportait bien plus que cela. La dimension spirituelle, que je n’avais pas du tout envisagé au départ, s’est imposée naturellement.
Elle a éveillé ma curiosité, au travers de lectures, de la musique (découverte de nouveaux instruments, de chants magnifiques…).
Aujourd’hui je me rends compte que la pratique des postures et cette dimension spirituelle sont pour moi, indissociables.
Se sentir épanouie dans son corps et dans son esprit et réussir à atteindre le lâcher prise.
Bien sûr il faudrait, pour ma part, une pratique beaucoup plus assidue mais dans tous les cas, le peu de temps que j’y consacre aujourd’hui m’apporte énormément et se révèle très précieux au regard de la vie que je mène actuellement.
Merci Vincent pour la richesse de ton enseignement.

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Namasté Clotilde,
Je te suis reconnaissant pour le partage de ton expérience, qui touche l’âme même du yoga : cette voie issue de la sagesse ancienne de l’Inde qui est trop souvent méconnu en Occident.
De nature essentiellement spirituelle, le yoga va bien au-delà de la dimension physiquee; il s’agit d’une rencontre intime avec notre véritable nature, d’un voyage intérieur vers notre lumière, d’une union sacrée entre le corps, le souffle et l’esprit universelle. 
Toute la grandeur du yoga repose en cela, et ton témoignage souligne parfaitement cette vérité fondamentale.
Merci pour ce rappel précieux
Prémananda (Vincent) 
 

Nathalie  Elève des cours de yoga les mercredis soirs 

Depuis une dizaine d’années, le yoga accompagne mon quotidien.
Chaque cours est un moment privilégié où se mêlent mantras, méditation, respiration, postures et pudja.
Cette pratique m’apporte une véritable parenthèse de calme et de sérénité qui continue à rayonner bien au-delà des cours.
Au fil du temps, j’ai appris à accueillir mes émotions avec plus de recul et à regarder la vie avec davantage de distance et de réflexion.
Ce que j’apprécie profondément dans tes cours, Prémananda, c’est cette atmosphère bienveillante et profonde que tu sais créer, où chacun peut se recentrer, se ressourcer et avancer sur son chemin intérieur.
Tu transmets bien plus que des postures : tu nourris aussi l’esprit et l’âme.
Grâce à toi, le yoga est devenu pour moi bien plus qu’une pratique : un véritable art de vivre qui m’aide à cultiver la paix intérieure et à mieux vivre avec les autres.
En écrivant ce témoignage : il m’a permis de mesurer tout le chemin parcouru grâce à ton enseignement.

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Namasté Nathalie,

Je te remercie du fond du cœur pour ta confiance et ton précieux partage.

Ton témoignage illustre parfaitement comment cette pratique peut devenir une véritable source de paix intérieure, de réflexion et de croissance personnelle.
C’est un réel bonheur pour moi de suivre l’évolution de cette lumière qui s’éveille en chacun de nous, rayonnant bien au-delà de chaque séance de yoga.

Prémananda (Vincent)

 
 

Corinne  Elève des cours de yoga les vendredis soirs 

Ces moments de yoga sont une invitation à un voyage dans la spiritualité de l'Inde. C'est chaque fois très agréable. 
Au fur et à mesure des séances, grâce à la patience et à la bienveillance de Prémananda qui nous enseigne inlassablement ce qu'est le véritable yoga, j'arrive à ressentir à l'intérieur de moi un espace plus grand, qui n'a ni début ni fin, totalement en dehors du temps et qui est très apaisant.
Merci Prémananda de partager tout ton savoir avec nous.
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Namasté Corinne,

Je suis heureux d'apprendre que ces moments de pratique t’ouvrent à la sagesse profonde de l’Inde, cette terre sacrée où le yoga a vu le jour.
À chaque cours, l’invitation est d’explorer cette dimension intérieure infinie et intemporelle, où la sérénité s’installe peu à peu dans le silence. 
Mon souhait est de transmettre un yoga authentique de manière à ce que chacun, quelle que soit sa culture, ses croyances, son parcours, sa profession, puisse se reconnecter à cette lumière intérieure, cette essence universelle qui nous relie tous, au-delà des mots et des frontières.

Prémananda (Vincent)

 

Sophie  Elève des cours de yoga les jeudis matins 

Je ne suis pas arrivée jusque toi, Prémananda, par hasard.
Chaque chose a sa place, en son temps.
C'est sur mon chemin de reconstruction qu'une opportunité m'a guidée jusqu'à ton centre de yoga et j'en éprouve une grande satisfaction.
La pratique et l'enseignement que tu nous offres m'apportent calme, douceur, positivité et sécurité.
Les techniques de respiration, la méditation et les chants de mantra m'apportent de grands bienfaits.
Ma concentration et ma mémorisation s'améliorent.
Je trouve à l'écoute de tes sages paroles du réconfort et de la confiance.
Celles-ci, concernant l'ego, sont une grande vérité, et les postures une libération de tensions inscrites depuis trop longtemps dans mon corps.
Tu es un guide.
Toute ma reconnaissance pour ton enseignement et ta bienveillance.
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Namasté Sophie,

Je te remercie chaleureusement pour ton message empreint de douceur et de sincérité.

Les techniques de respiration, la méditation et les chants de mantra constituent autant de ponts vers la sérénité et l’harmonie intérieure. Et je suis ravi d’apprendre que ces pratiques t’apportent calme, positivité et un sentiment profond de sécurité.

C’est dans cette cohérence entre le corps, le souffle et l’esprit que la véritable transformation se produit, permettant de libérer les conditionnements inscrits en nous depuis si longtemps.

Prémananda (Vincent)

 

 

Jacky  Elève des cours de yoga les mercredis soirs 

« Adepte à l’enseignement de Vincent depuis plusieurs années maintenant, je suis devenu addict à ces rendez vous hebdomadaires. A chaque fois, j'en repars pleinement serein, mes tensions apaisées avec le sentiment profond d’être rééquilibré avec mon moi intérieur.

Cette pratique du Yoga ancestral est enseignée en toute bienveillance.

En effet Vincent est à l’écoute des élèves et en adaptation de chacun; il transmet ces belles valeurs du yoga avec un savoir faire que je n’ai pas rencontré jusque là.

Le Yoga contribue à mon élan vital, nourrit mon esprit à travers la méditation et favorise mon rapport aux autres.

J’éprouve un réel plaisir à pratiquer cette discipline. »

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Namasté Jacky,
Savoir que le yoga trouve une telle résonance en toi me rappelle combien j’ai à cœur de partager cette voie qui ouvre des portes vers un soi plus serein, plus équilibré et plus connecté.
Continuons d’explorer cette belle aventure intérieure.
Chaque séance, chaque méditation, chaque souffle est une étape vers cette harmonie qui nous nourrit.
Et surtout, n’oublions pas : le voyage est aussi précieux que la destination.
Prémananda (Vincent)
 
 

Fabienne  Elève des cours de yoga les vendredis soirs 

Merci Préma pour cette année où j'ai découvert la pratique du yoga que j'attendais.
Pratiquer le yoga avec Préma c'est s'accorder un temps pour soi, une pause dans cette course perpétuelle.
C'est être accueilli avec chaleur et bienveillance pour le réconfort de son âme et de son corps qui redeviennent intimement liés.
C'est prendre du recul en laissant de côté son égo et trouver la voie de la méditation.
C'est se sentir de nouveau respirer dans une bulle d'oxygène pour reprendre le contrôle de son souffle.
C'est repartir avec un sentiment de paix, de joie, de partage.
C'est enfin, avoir hâte de revenir pour une prochaine séance pour retrouver ce moment privilégié, qui suspend le temps, et qui nous ouvre, comme nous l'enseigne Préma, "à quelque chose de plus grand que soi".
Je poursuivrai avec le plus grand bonheur l'apprentissage de ce chemin vers la clarté de l'âme.
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Namasté Fabienne,
Tes paroles résonnent en nous comme un mantra, nous rappelant que le yoga est une progression vers la découverte d’un univers bien plus vaste que nos pensées et nos énergies du moment.
Merci de nous encourager, comme tu le fais, à observer, tel la brise du matin qui dissipe la brume : lorsque nos pensées dualistes se calment, nous devenons simplement témoins de ce qui émerge en nous.
Ainsi, ta manière authentique d’accueillir les cours de yoga nous inspire à embrasser pleinement l’instant présent, posant les bases d’une paix profonde, capable de transformer véritablement nos vies.
 Prémananda (Vincent)

 

 

Sylvie  Elève des cours de yoga les jeudis soirs

Je pratique depuis plusieurs années le yoga avec toi comme professeur et ô combien j’apprécie la teneur de ces heures passées auprès de toi.
Le Vincent d’il y a 15 ans et le Vincent d'aujourd’hui n’est pas le même : les moyens étaient différents et l’approche donc différente.
J’apprécie cette évolution car tu m’apportes une sérénité  dans la pratique tant au niveau postures que méditation et respiration.
L’état de ma santé m’a incité à pratiquer le yoga que je ne connaissais pas. Je suis plutôt de caractère à pratiquer des sports intenses et cardio. J’ai un besoin depuis toujours à me dépenser.
Le yoga me permet de pratiquer des séances de respiration très bénéfiques (réduction du stress respiratoire et de l’anxiété), le relâchement de soi, apprendre à voir les choses autrement, l’apport du calme intérieur, l’harmonie, mais aussi physique par l’amélioration de la souplesse.   
Merci Vincent de partager tes convictions, ta sagesse avec autant de chaleur. Ces moments de partage sont bienveillants et chaleureux.
Une dernière petite chose que je voulais partager avec toi : je suis en vacances actuellement et donc pas chez moi. J’aurais aimé finir mon témoignage par l’envoi d’une photo que j’aurais prise de chez moi : il s’agit d’un petit pot de toutes tes fleurs que tu nous offres en fin de séance, je les ai toutes gardées. Fanées bien sûr mais bien conservées.
Elles représentent beaucoup et apportent sérénité sous mon toit et bien-être de mes proches.
Merci pour tout Vincent, le don de ta personne pour nous, élèves yogis, pour moi Sylvie ; un très grand merci 
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Namasté Sylvie,
Merci pour cette part lumineuse de toi que tu as si généreusement partagée. La beauté du yoga réside précisément dans cette capacité à se transformer, à s'apaiser et à révéler cette lumière spirituelle qui ne cesse de grandir, d’évoluer et de s’épanouir en nous.
Ce voyage au-delà des frontières du corps, cette exploration de notre invisible intérieur, ce chemin d’union et de connexion silencieuse, où chaque posture devient une méditation, chaque respiration un pont vers notre vérité profonde. C’est là, dans cette écoute intérieure, que résident nos plus grandes révélations, nos étoiles qui brillent dans un ciel sans limite.
Les fleurs que tu conserves sont comme des témoins précieux lors de nos cours, des fragments de lumière que tu portes en toi. Elles nous rappellent que chaque instant, même éphémère, contient en lui une beauté infinie et un message d’éternité.
Prémananda (Vincent)
 
 

Annie  Elève des cours de yoga les jeudis matins 

Les séances de yoga me font du bien , preuve en est, puisque je viens régulièrement et ce ,depuis bien des années… J’y pense et j’en parle après dans la semaine , je pratique peu entre deux , juste quelques petites postures ou étirements... et j’ai  toujours hâte de retourner au cours mais en dire plus me paraît difficile. Pour moi , la porte ne s’est pas encore ouverte !
Le yoga m’a permis d’ouvrir les yeux sur l’univers et sur la façon de se comporter dans ce monde et d’accepter la vie telle qu’elle est puisqu’on ne peut rien changer vraiment. 
 
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Namasté Annie,
Ce que tu ressens, cette ouverture vers l’univers et cette acceptation de la vie, est déjà une magnifique avancée en soi.
Le yoga ne demande pas forcément de réaliser de grandes actions ; il s’agit souvent simplement d’un regard attentif porté à l'intérieur de soi et sur le monde, d’une invitation à la douceur de notre âme. 
Le voyage intérieur est une bénédiction, chaque petite lumière que nous faisons briller en nous éclaire notre chemin.
Prémananda (Vincent)


Chloé  Elève des cours de yoga les jeudis matins 

Cette année de pratique, après avoir débuté le yoga il y a un an, fut une vraie découverte pour moi me permettant de développer avant tout mon lâcher prise.

Chaque séance m'apporte un regard doux envers moi-même associant une approche centrée autant sur l'esprit que le corps.

Cette pratique, transmise avec professionnalisme et passion par Vincent, m'offre de l'apaisement qui se poursuit bien au delà de chaque séance.

Je suis ravie et chanceuse de faire partie de ce groupe et contente de poursuivre l'année prochaine. 

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Namasté Chloé, 
Que cette année de pratique ait été pour toi une véritable découverte, notamment dans le développement du lâcher-prise, témoigne d’une belle réceptivité.
Il est précieux de savoir que chaque séance t’offre un regard apaisé envers toi-même, en harmonie avec une approche à la fois centrée sur l’esprit et le corps.
Sache que ta présence enrichit notre groupe, et c’est avec plaisir que je souhaite poursuivre cette aventure lors des prochains cours, en nous rappelant que le chemin de l’âme est infini, toujours en mouvement vers la vérité, l’amour vrai et la sérénité.
Prémananda (Vincent) 

 

 

Anne  Elève des cours de yoga les lundis matins 

Malgré, où grâce à mes difficultés personnelle j’ai trouvé une porte vers l’union, l’Amour de moi et de Nous et surtout, la faculté de placer cet Amour Avant tout le reste . Ma vie se transforme peu à peu et je pressens la puissance de l’Amour pacifiant que Nous émettons pour Tous et Tout Partout .

Merci infiniment Vincent et aussi Merci à vous tous.

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Namasté Anne,

Merci pour ce partage qui invite à l’amour de soi et des autres.

Il inspire et illumine notre pratique du yoga, en incarnant toute la beauté et l’espoir que cette voie peut nous offrir.

 Prémananda (Vincent)

Nadia  Elève des cours de yoga les mardis soirs 

Être une heure trente dans ton espace yoga m’apporte beaucoup de joie, de sérénité et de respiration que je ne m’accorde pas toujours, même si je suis sensibilisée déjà par toutes ces années passées avec ta pratique.
Celle-ci a évolué vers une dynamique qui me convient de plus en plus.
J’apprécie le mantra, la musique indienne qui me remue particulièrement, la marche méditative et bien sûr les postures faites lentement.
C’est vraiment prendre le temps avec délectation.
Je te remercie infiniment pour ton soutien et ton attention quand j’ai été en souffrance cette année.
J’aurai 67 ans le 20 décembre prochain et prendrai ma retraite. Je vais pouvoir caresser ce temps précieux qui me sera accordé.
Mille mercis chaleureux, cher Vincent.

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Namasté Nadia, 
C'est un vrai bonheur de t’accompagner dans cette évolution à travers les cours, et je suis profondément heureux que chaque mouvement, chaque mantra, chaque marche méditative t’ouvrent à cette autre dimension de toi-même.
À l’aube de cette nouvelle étape qu’est ta retraite, je te souhaite de poursuivre ce chemin avec la même douceur et la même profondeur, en portant en toi cette sérénité et cette lumière intérieure qui te guideront encore longtemps.

Prémananda (Vincent) 

 

 

 

Delphine et sa maman Béatrice 

Elèves des cours de yoga les vendredis soirs 

Une ambiance si singulière que nous ne retrouvons nulle part ailleurs, voilà ce qui résonne en nous quand nous pensons aux cours de Yoga avec Prémananda.  

Un moment de communion avec nous-même, d'apaisement, de relâchement, à la recherche d'un plus grand que soi ... 

Rien ne serait possible sans la bienveillance et le savoir de Prémananda. 

Chaque cours est pensé dans les moindres détails : musique, méditation, postures, mantra, puja ... 

Cela nous aide à nous rapprocher un peu plus à chaque séance de l'essence même du yoga. De plus, au fil de la semaine, nous essayons d'appliquer au mieux les différents conseils donnés, notamment au niveau de la respiration ; ce qui nous permet de mieux appréhender la vie quotidienne. 

Un très grand merci pour tout ! 

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Namasté Béatrice et Delphine, 
Vos mots résonnent avec une profonde sincérité et une grande sensibilité.
Savoir que chaque séance vous offre un espace d’apaisement, de communion avec vous-mêmes et de quête de sens me remplit de joie.
J’ai à cœur de créer un environnement où les postures, les respirations, les relaxations ainsi que tout ce qui les accompagne permettent à chacun de toucher l’essence profonde du yoga, enrichissant ainsi notre vie et notre regard sur le monde.
Je vous suis très reconnaissant pour votre présence et votre partage. Continuons ensemble ce chemin si précieux et combien étonnant !

Prémananda (Vincent) 

 
 

Marlène  Elève des cours de yoga les mercredis soirs 

Ma première année de Yoga vient de se terminer. J'ai passé une année formidable, un arc en ciel dans ma vie. Chaque semaine, je me suis mise sur "pause".
 Merci à toi, Prémananda (Vincent ) pour ce que tu transmets, un bouquet de bienveillance, de douceur, de savoir.
Les chants, la musique qui accompagne tes cours sont du bonheur. 
Merci pour cela. 
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Namasté Marlène,
 Je suis enchanté d'apprendre que cette année ait été pour toi un véritable rayon de soleil. Que cette belle énergie t’accompagne sur ton chemin pour longtemps.
 Prémananda (Vincent)
 

Cécilie  Elève des cours de yoga cours les lundis soirs 

Depuis mon inscription, il y a un an, chaque lundi soir est devenu un rendez-vous précieux, un moment suspendu dans le tumulte du quotidien.
Pendant une heure et demie, je dépose mes tensions, mes pensées, et j’accueille un calme intérieur que je ne trouve nulle part ailleurs.
Guidés par Vincent, dont la présence et la passion illuminent chaque séance, nous embarquons ensemble pour un véritable voyage intérieur.
Il nous ouvre la voie avec douceur, justesse et bienveillance, et nous permet, chacun à notre rythme, de découvrir un peu plus de nous-mêmes.
Ce yoga m’a offert une respiration, une ouverture, une reconnexion à l’essentiel.
Je ressors de chaque séance plus enracinée, plus légère, plus en paix.
Merci du fond du cœur.
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Namasté Cécilie, 

Ta description du voyage intérieur, évoque parfaitement l’essence de ce que je souhaite vous laisser : Un lieu intérieur où l’on peut déposer ses tensions, se recentrer, et repartir avec une sensation de légèreté et de paix en soi.

Que la lumière et la sérénité illuminent sans cesse ta pratique aujourd’hui et pour toujours.
Prémananda (Vincent)
 

Ingrid  Elève des cours de yoga les samedis matins 

Merci, Préma, pour tout ce que tu m'apportes à travers tes cours de Yoga, qui dépassent largement la simple pratique !

Ils représentent un véritable chemin de vie que nous parcourons ensemble, avec tous les membres du groupe, vers la paix intérieure et la lumière.

À chaque séance, j'apprends un peu plus à percevoir le monde différemment, avec plus de sérénité, d'apaisement et de joie.

Pour moi, le yoga est un refuge de tranquillité au sein d’un monde souvent chaotique. Il me guide vers une vie empreinte de sérénité et de gratitude.

J’ai déjà hâte de retrouver le prochain cours...

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Namasté Ingrid,

Je suis heureux que le yoga t’apporte autant qu’il m’apporte. 

C’est un vrai plaisir de cheminer avec tout le groupe vers cette paix intérieure qui existe et qui existera toujours.

Prémananda (Vincent) 

 

Elisabeth  Elève des cours de yoga les jeudis matins 

Combien de fois je me suis dit que j’écrirais un mot sur le site... et ne l’ai pas encore fait.

J’ai le souvenir d’une fois où « la torsion en dynamique » m’a fait ressentir une sensation de vague, d’un élément faisant partie d’un grand tout. Ces sensations sont pour moi des parenthèses de tranquillité, de repos, d’apaisement au sein d’une vie qui, en général, laisse peu de temps pour ce genre d’expériences.

Et est-ce dû aux années, à l’expérience, au yoga... mais de toute évidence, je me sens plus rassemblée, moins tiraillée, en harmonie et en acceptation. C’est très agréable, et je m’en réjouis.

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Namasté Elisabeth,
Ton expérience décrit à merveille ces instants où la posture de yoga nous transporte, telle une vague de calme dans l’océan de notre vie.

C’est dans ces moments d’harmonie que nous retrouvons notre souffle originel, cette lumière qui nous guide vers une sérénité profonde et durable.
Prémananda (Vincent)

 

Valérie  Elève des cours de yoga les vendredis soirs 

Que dire du Yoga en quelques lignes ?
Ce n'est pas facile de mettre des mots ou d'expliquer ce que l'on perçoit ou ressent.
Dès les premières séances de Yoga, il y a maintenant  trois ans, j'ai ressenti profondément « être au bon endroit ».
Au bon endroit dans ce lieu d'enseignement et de bienveillance avec Prémananda, et surtout au bon endroit dans le corps !
Au fil des séances, l'ancrage dans le corps s'est renforcé, on y sent la Vie à l'intérieur, et lorsque chaque verbe de vérité entre en résonance et que l'on perçoit comme des vibrations, l'Âme se reconnaît.
Le Yoga, c'est se relier à soi-même, et on peut le faire dès que l'on met notre ego, notre mental conditionné, en pause.
Grâce à tes encouragements, Préma, j'y arrive quasi quotidiennement.
Mais qu'en fait-on après ?
C'est cette année que cela a pris tout son sens, lorsque, dans les moments de relâchement et de relaxation, paumes ouvertes vers le ciel pour accueillir, comme nous dit Préma, on ressent une paix profonde, un calme intérieur, une plénitude que l'on ne cherche pas à retenir, à garder pour soi.
On ne s'y attache pas, on ouvre un peu plus les mains pour tout donner et redistribuer. C'est un vrai bonheur.
Le Yoga, c'est aussi se relier aux autres, au vivant, à l'Univers.
Merci, Prémananda, pour la qualité de ta présence, de ton enseignement vivant et vibrant, et ta foi profonde dans toutes les sagesses de l'Inde.

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Namasté Valérie, 

Je te remercie infiniment pour ce magnifique partage qui témoigne de ton parcours et de ta profonde connexion au Yoga. Tes mots évoquent avec justesse la dimension sacrée de cette pratique, une véritable reconnexion à notre essence, à la Vie spirituelle qui nous habite.

Prémananda (Vincent) 

 
 

Hervé  Elève des cours de yoga les samedis matins 

Je pratique le yoga avec Vincent depuis 2015. 
Cette pratique progressivement est devenu une alternative indispensable pour retomber du tourbillon de la vie active.
Le sens donné au yoga pratiqué par Vincent est tout autre que la pratique d’une séance sportive. C’est un élément complet indiquant que le corps et le cœur peuvent ne faire qu’un et que toute incursion régulière dans la pratique du Yoga permet un épanouissement régulier, profond et durable.
 Mille mercis pour ces séances
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Namasté Hervé,
Ce qui me réjouit profondément, c’est lorsque qu’un élève découvre que le yoga va bien au-delà de l’aspect physique, qu’il incarne une union sacrée entre le corps, le cœur et l’âme.
C’est cette résonance intérieure, cette connexion sincère, qui donne toute la richesse à cette pratique et vos témoignages en sont la plus belle preuve.
Puisses donc le yoga continuer à t'offrir un refuge paisible et une source d’équilibre constant.
Prémananda (Vincent)
 

Monique  Elève des cours de yoga les mercredis matins 

Merci, Vincent, pour la grande richesse, la variété de tes séances et la bienveillance du partage. Plus précisément, tu nous donnes les moyens de progresser sur notre chemin, et j'arrive à une relaxation plus profonde ainsi qu'à une meilleure concentration. Encore merci.

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Namasté Monique, 

Merci pour tes chaleureuses paroles.  Ce que tu ressens pendant les cours repose sur un chemin d’attention et de présence sincère. 

Prémananda (Vincent) 

Florence  Elève des cours de yoga les vendredis matins 

Qu'il est difficile de garder bienveillance envers soi et les autres, mais aussi sérénité et recherche spirituelle dans ce monde.

La salle de yoga du Mesnil-Esnard est pour moi comme une bulle de douceur où je peux me reconnecter à ce qui m'est essentiel.

Les enseignements de Préma sont propices à prendre du recul dans une vie trépidante. La pratique est intensément bienfaisante ; j'aime particulièrement la marche méditative qui me permet de recharger l'énergie que je déploie au quotidien. 

À la fin d'une séance, je sors ressourcée et en accord avec ce que je suis. 

Ces quelques mots paraissent bien pauvres pour décrire ce que ces cours m'apportent ; la pratique du yoga se vit plus qu'elle ne s'explique finalement, et elle apporte certainement à chacun en fonction de ses besoins. Venez et laissez-vous porter vers vous-même.

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Namasté Florence, 

Merci pour ce beau et sincère témoignage.

Chacune de nos expériences est unique, elle se construit au fil des séances de yoga vers des horizons insoupçonnés, là où notre âme souhaite aller...

Que la joie de ces moments précieux continue de nous rassembler.

Prémananda (Vincent) 

 

Véronique  Elève des cours de yoga les mardis soirs 

Ces rendez-vous réguliers me permettent de me reconnecter à l’instant présent, d’apprendre à respirer pleinement, à accueillir mes émotions sans jugement, et à cultiver une forme de sérénité intérieure.

Ils m’aident aussi à mieux gérer le stress, à retrouver de l’énergie, et à renforcer ma souplesse autant physique que mentale.

Avec le temps, le yoga est devenu un véritable pilier dans ma vie, une pratique qui m’ancre, m’équilibre et m’éclaire. Il contribue également à maintenir ma colonne vertébrale en bon alignement.

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Namasté Véronique,
En poursuivant avec sincérité ce chemin d’équilibre, ton âme illuminera chaque pratique de yoga à venir.
La séance de yoga, bien plus qu’une simple pratique physique, se révélera de plus en plus comme une source profonde de stabilité, de lumière et d’éveil, apportant sérénité et clarté à ton quotidien.
Prémananda (Vincent)
 

Céline  Elève des cours de yoga les mercredis soirs 

J'ai passé ma vie du plus loin que je me souvienne, depuis même ma petite enfance à m'occuper des autres. C'est bien connu, lorsque l'on s'occupe des autres, on ne s'occupe pas de soi... Les années ont passé et les traces du passé ont laissé sur mon corps des cicatrices, une enveloppe de protection et des douleurs. Mais mon esprit est toujours resté ouvert, jeune, gai et empathique.
 Je n'ai donc pas vu la dissociation qui s'est mise en place entre mon corps et mon esprit, ma tête. Puis est venu le jour où il a fallu que je m'arrête sur moi-même, que je trouve ce qui pouvait réconcilier ma tête, mon esprit et mon corps pour qu'ils arrêtent d'être dissociés et qu'ils ne fassent plus qu'un. J'ai alors pris quelques minutes pour rechercher ce qui pourrait être le mieux pour moi, et pourquoi pas le yoga ? Mais pas n'importe quel yoga, il me fallait quelque chose de sincère, de pur, de simple et surtout de doux et paisible.
Ma première rencontre sur internet fut le site de Vincent. Je lui ai écrit et sa réponse m'a touché de suite : "Regardez mon site. Mon yoga est spirituel, s'il vous convient, revenez vers moi". Aucune obligation, aucun forçage, que de la délicatesse. Je savais alors déjà, avant même de regarder le site, que mon choix serait lui. J'ai regardé la vidéo et cela a été pour moi une révélation, une confirmation.
Je vais entamer ma troisième année de yoga avec Vincent. Cette douceur spirituelle, simple et humble me comble. Un doux mélange de bien-être, de retour aux sources, de pouvoir enfin écouter ce que mon corps me dit ainsi que mon esprit dans les postures, comme dans la réflexion, et ainsi les réconcilier l'un avec l'autre afin qu'ils ne soient plus dissociés, c'est tout simplement magique.
Mon but final n'est pas atteint, mais même s'il l'était, cette rencontre avec le yoga spirituel, la douceur, l'écoute de soi à travers cette voix fabuleuse et cette aura délicate que nous transmet Vincent est devenue nécessaire à ma vie, nécessaire à mon bien-être, nécessaire à mon avancement.
Je ne peux que conseiller ce yoga que j'ai découvert avec sincérité et douceur.
Un grand merci à toi, Premananda.
À bientôt.

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Namasté Céline, 

Il est merveilleux de lire comment le yoga a eu un impact si positif sur ta vie, t'offrant douceur, bien-être et réconciliation. Ton expérience est une belle illustration du pouvoir de la pratique du yoga pour nous aider à trouver l'harmonie intérieure.

Je te souhaite de continuer à t'enrichir de cette discipline précieuse, apportant la paix et l'équilibre dont tu as besoin.

Merci pour ton partage et ta recommandation sincère. Au plaisir de te retrouver dans cette belle pratique.

Prémananda (Vincent) 

 
 
 

Catherine  Elève des cours de yoga les mardis matins 

Que de bien-être apporté lors des séances de yoga.

Lors du déroulement des cours, je retrouve la sérénité.

Les respirations ont évacué mon stress que je porte comme un fardeau.

Ta voix douce, ta bienveillance m'apportent calme et apaisement.

Merci à toi pour tout ce que tu m'apportes.

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Namasté Catherine, 

Je te remercie profondément pour l'énergie positive que tu partages à travers ton témoignage. Nous rappelant que la pratique du yoga nous invite à plonger en nous-mêmes, à explorer la lumière intérieure qui nous unit tous. 

Prémananda (Vincent) 

 

Martine  Elève des cours de yoga les lundis matins 

Le yoga, pour moi, c’est un moment pour me recentrer.

Les séances de yoga m’aident à faire une pause dans le rythme de mon quotidien. C’est un moment rien que pour moi, où je peux me reconnecter à mon corps, à ma respiration, et à ce que je ressens à l’intérieur.

Le yoga m’aide à mieux vivre au quotidien, avec plus de sérénité, de conscience et de gratitude. Ce n’est pas juste une activité… c’est un vrai rendez-vous avec moi-même.

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Namasté Martine,

Merci de nous rappeler que ces moments précieux ne sont pas simplement des pauses, mais des portails vers une conscience plus profonde. Une invitation à se reconnecter au cœur de soi-même, un vrai rendez-vous avec notre propre vérité spirituelle — c’est ce qui fait toute la beauté de cette pratique.

Que chaque cours te conduise toujours plus loin, éclairée par la sagesse et la lumière du yoga.

Prémananda (Vincent) 

 

Nicolas  Elève des cours de yoga les samedis matins 

Le yoga m'a permis de tenir pendant tant d'années avant de finalement exploser, tant la pression était forte. C'est ainsi...
Et si je vais mieux désormais, c'est aussi grâce à l'expérience du yoga que tu sais nous partager avec fidélité.

Avec le yoga et la méditation, je n'essaie pas de tricher, ni de faire semblant, ni de m'arranger avec ma conscience.
Je reviens sans cesse aux valeurs fondamentales de respect, d'alignement, de droiture, tout en aspirant à être bénéfique autant pour les autres que pour moi-même.
Cette cohérence représente la manière la plus sûre de réduire le fossé qui me sépare de mes aspirations et de mon bonheur.

Merci pour ton écoute et pour tes enseignements.
Chacune de tes séances me fait voyager, et c'est un bien précieux !

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Namasté Nicolas, 

Tes mots reflètent avec une sincérité profonde la beauté du chemin que tu empruntes à travers le yoga et la méditation.
Le yoga, dans sa pratique, nous incite à revenir à notre centre intérieur, à rétablir peu à peu la connexion entre notre corps, notre souffle et notre esprit. C’est dans cette équilibre sacré que réside la véritable force, celle qui nous relie à notre âme, à notre vrai moi intérieur.
Il s’agit de préserver cette évolution délicate mais fondamentale, pour avancer en harmonie avec notre essence profonde, ouvrant la voie à une sérénité authentique et durable.

Prémananda (Vincent) 

 
 

Mylène  Elève des cours de yoga les vendredis soirs 

Ecrire le témoignage est un moment agréable, une façon de prendre soin de l’existence.

"Nos séances de yoga ne se racontent pas, elles se vivent.

Selon notre disposition intérieure, elles sont toujours différentes.

Le sentiment de paix intérieure peut être présent d'emblée dès l'assise ou bien il peut se construire au fur et à mesure, on se laisse surprendre par un verbe de vérité qui nous touche et nous révèle à nous-mêmes.
Parfois, il ne se passe rien et ce n'est pas grave.

C'est de toute façon en nous et on le ressentira à un autre moment, en séances ou ailleurs. 

Rien que le fait de le savoir peut nous faire ressentir de la joie. Il y a, au cours des séances, une transmission de calme, de bienveillance et de beauté que l'on emporte avec soi.

Merci, Prémananda."

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Namasté Mylène, 

Tu as raison, écrire sur nos expériences yogiques, c’est comme prendre soin de notre âme, tout en rendant hommage à ces instants précieux que le yoga nous offre. 
Certes, chaque rencontre avec la pratique du yoga est unique : parfois, une paix immédiate vient l’emplir, d’autres fois, elle se déploie doucement, dans la patience et la confiance. 
La véritable sérénité, qu’elle naisse dès le départ ou qu’elle se construise au fil du temps, est lumière intérieure que nous accueillons avec joie. 
Comme tu le soulignes si justement, il n’y a ni « bon » ni « mauvais » moment, car tout est déjà présent en nous, accessible à chaque respiration. 
Une conscience humble, simple et sincère ouvre le chemin à cette lumière spirituelle véritable : elle dévoile notre essence profonde qui brille discrètement en chacun de nous, illuminant chaque facette de notre être.

Prémananda (Vincent) 

 
 

Christine Elève des cours de yoga les jeudis soirs 

Je ne saurais précisément dire quels sont les bienfaits du yoga sur mon quotidien, excepté que je savoure chaque minute de nos séances dans un grand relâchement. Toutefois, j'ai pris conscience, en juin de l'année dernière et en juin de cette année, lors des semaines en randonnée à la montagne, que je vivais désormais sans appréhension la difficulté et l'effort physique à fournir.  

Sans doute ai-je amélioré ma condition physique par la pratique du yoga et de la marche nordique, mais j'ai le sentiment d'avoir surtout évolué dans mon approche mentale. Autrement dit, c'est le chemin qui compte, beaucoup moins le but à atteindre, ni l'exploit.  

En dehors de cela, il me semble être davantage dans le carpe diem, hinc...

Voilà ce que je peux partager, Vincent, au plus proche de ce que je pouvais ressentir et dire. Peut-être peux-tu m'indiquer à ton tour ce qu'elle t'inspire ?

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Namasté Christine, 

Ton observation est très significative et montre à quel point le yoga dépasse largement ses aspects physiques ou mentaux. 

Souvent à notre insu, la pratique du yoga laisse des empreintes de Sagesse, de Vérité, d'Amour profond et de Lumière éternelle, qui nous guident vers une présence plus calme et une attitude plus sereine face aux défis de la vie.

C'est en cela que ton ressenti se reflète dans ce beau vers latin, "carpe diem, hinc et nunc" : « Cueille le jour présent sans te préoccuper du lendemain. »

Prémananda (Vincent) 

 

Agnès  Elève des cours de yoga les jeudis soirs 

Ces derniers temps, je pensais souvent à toi et surtout à ce que tu nous apportes...
Oh ! Je me rappelle souvent la chance et le bonheur de t';avoir Prémananda dans notre contrée pour m'apporter le bien-être du corps, du cœur et de l'esprit. 
Tes séances sont un refuge où je trouve la paix intérieure, un partage d'amour qui se diffuse...
Le monde extérieur, je ne le comprends pas, je le subis, et ton approche du yoga m'aide à m'y sentir mieux, à vivre plus sereinement ; apprécier le moment présent, ne pas appréhender le futur...
Je ne sais pas comment l'expliquer, mais je suis convaincue qu'une transformation est réelle dans ma conscience grâce à la pratique que tu nous enseignes.
Je ne serai jamais assez reconnaissante des bienfaits de tes séances...
À très bientôt Prémananda.

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Namasté Agnès,
Il est profondément réjouissant de constater à quel point ta pratique du yoga constitue un véritable chemin, où tout devient plus clair, plus authentique et plus léger.
C’est un bonheur sincère de pouvoir accompagner chacun d’entre vous dans cette pratique sacrée, où le cœur trouve sa sérénité et l’esprit sa clarté. 
Même face au chaos du monde, la sérénité n’est pas un état lointain, mais une présence accessible ici et maintenant. Nous la redécouvrons de manière plus consciente à travers les postures de yoga, les respirations profondes, les instants de relaxation ou de méditation, ainsi qu’en chantant des mantras.  
Chacune de ces pratiques offre une opportunité d’éveil, nous rapprochant d’une véritable dimension spirituelle, prête à se diffuser dans notre quotidien et à rayonner tout autour de nous. 

Prémananda (Vincent) 

 
 

Sophie  Elève des cours de yoga les vendredis matins 

Toute la saison, j'ai profité de ton enseignement et j'essaie d'intégrer le yoga dans ma vie de tous les jours. Ce qui a pour effet un ressenti de liberté et de communion avec moi-même. J'éprouve du bonheur dans des moments simples. Je nourris mon âme de bienveillance. 

Merci Vincent de me montrer le chemin.

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Namasté Sophie, 

C’est beau de voir à quel point le yoga t’accompagne chaque jour, et cela nous rappelle à tous l’importance de cultiver cette harmonie intérieure.

En nourrissant cette connexion profonde avec notre être essentiel, c’est là que repose la véritable liberté — celle qui transcende les formes et trouve refuge dans le silence éternel de l’âme.

Laissons-nous porter par cette voie, elle nous mènera loin.

Prémananda (Vincent) 

 

Christelle  Elève des cours de yoga les vendredis matins 

Je ne saurais mieux exprimer ce que les séances que tu nous permets de vivre m'apportent, que je ne l'avais fait lors d'un message spontané par texto, il y a quelques temps. J'y livrais une émotion toute particulière, en lien avec la Pudja (l'offrande des Fleurs en fin de cours) notamment.

Toute ma gratitude pour cette sérénité, cette lumière que le yoga que tu nous enseignes, fait naître en moi à chaque séance partagée.

J'ajouterai que je suis très sensible à toute cette bienveillance et toutes ces attentions dont tu fais preuve à notre égard, qui font de ce yoga un yoga d'amour.

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Namasté Christelle, 

Ta sensibilité transparaît dans chacun de tes mots, nous rappelant que le yoga est avant tout un chemin d’amour et de véritable connexion.

Cet amour plus grand trouve toute sa force dans l’attention que chacun lui porte. C’est en étant ensemble que cet espace devient un véritable lieu de communion.
Je te remercie pour ta confiance et ta sensibilité.

Continuons à nourrir cette belle énergie en nous, elle rayonne et touche tous ceux qui nous entourent.

Prémananda (Vincent) 

 

Jocelyne  Elève des cours de yoga les samedis matins 

Je ressens comme un privilège le fait de bénéficier de ces séances.
Je m’y sens à l’écart du monde, comme dans une autre dimension qui nous ramène à l’essentiel...

J’ai ressenti une évolution dans ma pratique depuis que je t’ai rejoint il y a une quinzaine d’années, et je me rends compte que le yoga m’influence de plus en plus dans mon quotidien, dans ma façon d’appréhender les choses et les événements, avec un recul systématique que je ne savais pas prendre auparavant. À tel point que j’ai souvent du mal à comprendre les réactions autour de moi...

Je progresse aussi dans le non-jugement (mais j’ai encore du travail... c’est tellement humain...).

Merci infiniment, Préma, pour tout ce que tu apportes autour de toi, que je reçois comme un cadeau précieux.

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Namasté Jocelyne,
Ton évolution est remarquable, et le fait que tu puisses ressentir cette dimension différente, qui te ramène à l’essentiel, témoigne de la richesse de ton parcours. Je comprends que cette pratique t’aide à prendre du recul face aux réactions autour de toi, et c’est une belle étape vers une plus grande paix intérieure.
Le chemin du non-jugement est un beau défi, et je suis heureux de voir que tu avances sur cette voie, même si cela demande encore du travail.
Je suis convaincue que ta persévérance t’apportera encore beaucoup de lumière dans ta pratique yogique.
Prémananda (Vincent) 
 

Geneviève  Elève des cours de yoga les vendredis matins 

Le yoga, comme la pratique de Vincent, dans une atmosphère exceptionnelle à l’écart du monde extérieur, me permet de trouver la sérénité, la paix intérieure dont j’avais besoin.

Merci à toi, Vincent, pour les messages que tu nous transmets et qui me font tant de bien, ainsi que pour ces pétales de rose que je garde chaque semaine jusqu’au cours suivant.

Merci, Prémananda.

À très bientôt.

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Namasté Genviève, 

Comme toi, je perçois que le yoga, pratiqué dans cette atmosphère d’exception, nous offre un refuge sacré où la sérénité et la joie intérieure peuvent s’épanouir en toute profondeur. 
Les pétales de rose en fin de cours, reflètent avec délicatesse l’éveil et la beauté qui émanent de cette pratique aux valeurs inestimables.

Prémananda (Vincent) 

 

Sophie  Elève des cours de yoga les jeudis matins 

Cher Prémananda
Peu à l'aise à l'écrit, mais envie de te faire l'offrande de mon témoignage, je suis ravie de lire celui de Geneviève auquel je m'identifie.
Oui, notre rendez vous, hebdomadaire, collectif, est toujours un grand plaisir, source de joie et d'énergie positive. Une bulle de sécurité, de sérénité, de calme.
L'enseignement que tu nous prodigues et tes paroles me rassurent et me redonnent confiance en ma façon de penser.
Au quotidien, peu de postures mais je m'accorde régulièrement des temps de respirations, je me surprends à fredonner un mantra, au repos ou en action et je constate qu'il y a moins de place, d'espace à des discussions cérébrales fatigantes et inutiles. Le temps est donc plus doux.
Une pensée toute particulière au moment si émouvant de l'offrande, ces pétales de fleurs, qui se rejoignent chaque semaine dans un tiroir vitré de ma commode.
Merci Préma, merci à ton âme de nous diffuser ta sagesse et ta bienveillance
A très bientôt.

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Namasté Sophie, 
Recevoir cette offrande de ta part est un vrai cadeau, tout comme les pétales de roses offertes à la fin de chaque séance, qui trouvent leur place dans vos espaces de vie. Elles symbolisent si bien la beauté de notre chemin partagé.
Prémananda (Vincent) 
 

Véronique  Elève des cours de yoga les lundis matins 

Merci Vincent,

Pour ta générosité,

Ta bienveillance,

Ton enseignement, 

Ton énergie spirituelle que tu partages en chacun de nous.

Tes cours sont pour moi une cure de jouvence qui me ramène à l'essentiel, à ma lumière intérieure trop souvent oubliée ou laissée de côté.

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Namasté Véronique , 

Recevoir ces mots est une véritable invitation à continuer à faire rayonner cette lumière spirituelle que nous éveillons ensemble, dans l’espoir que cette belle énergie continue d’illuminer vos vies autant que la mienne.

Prémananda (Vincent) 

 

Claire  Elève des cours de yoga les lundis soirs 

Ce que j'attends des séances de yoga ?
Je n'attends rien, et je ressors toujours comblée. 
Ce temps passé entre les méditations et les postures me permet de rentrer en moi, de m'accepter telle que je suis, sans jugement, avec mes limites physiques et émotionnelles. J'aime beaucoup les moments de méditation  en silence complet ainsi que les marches méditatives.
J'ai souvent ressenti un bien-être physique ; arrivée avec un mal de dos, je repartais sans douleur. Je crois que c'est grâce au bien-être intérieur advenu après le relâchement des tensions. L'état physique est le résultat de l'état spirituel.
Je suis très ennuyée lorsque je dois m'absenter à une séance et je te suis très reconnaissante de nous permettre de "combler les trous". J'ai trouvé très agréable et bénéfique le fait de pratiquer deux fois dans la semaine.
Je m'endors parfois au moment des respirations de début de séance et il m'est arrivé de me sentir alors dans une autre dimension, de ne plus savoir si c'était moi ou non ; j'ai été un peu perturbée...
J'apprécie généralement beaucoup les musiques de relaxation. Merci de m'avoir donné certaines références.
Un point me préoccupe néanmoins : je trouve que nous ne développons pas de lien entre les participants, nous ne nous connaissons pas, nous échangeons très peu. Je ressens une certaine frustration dont je me sens pleinement responsable et pour laquelle je n'ai pas encore de solution.
Alors que je vis les rites de la flamme et des pétales de fleurs comme des instants de communion.
J'ai souvent recours au mantra Gayatri, je le chante oralement ou mentalement, surtout quand j'ai besoin de calmer mon mental ; quand j'ai du mal à trouver le sommeil par exemple. En fait, il vient tout seul, quand je marche, j'en ai fait l'expérience récemment en randonnant dans les Alpes ou en allant voir le coucher du soleil sur le sentier côtier à Erquy, mon lieu préféré où nous avons la chance d'avoir une résidence et où je suis en ce moment. Et aussi dans les moments de tristesse, il me redonne de l'énergie et me permet de relativiser les choses.

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Namasté Claire, 

Je te remercie pour ton message empreint de sincérité et de profondeur. Tu soulignes à merveille que le yoga est un chemin de ressourcement intérieur et d’acceptation de soi, un espace où le silence et la présence sont précieux.
Dailleurs, il n’est pas toujours nécessaire de créer des liens extérieurs pour enrichir cette expérience. Parfois, le vrai partage se trouve dans la quiétude, cette capacité à préserver ce que l’on a reçu lors des séances, même en silence, où en suivant ton mantra dans cette lumière qui te guide.

Prémananda (Vincent) 

 

 
 
 
Sylvie  Elève des cours de yoga les mardis soirs 
Il y a trois ans, je débutais les séances de yoga. Ce choix s'inscrivait dans une nouvelle période de vie, qu'était la retraite, à la recherche de lâcher prise, de bien-être, de sérénité.
Les séances ont rapidement répondu à mes attentes. Comme tu le dis Vincent, j'ai eu cette impression de « laver l'intérieur de mon corps », de me sentir « plus propre ».
Puis tu nous as initiés à la méditation et appris notre premier mantra « asato ma sadgamaya ». Faire taire le mental, avoir l'esprit en paix, être pleinement dans l'instant présent, le yoga est peu à peu venu imprégner mon quotidien, me guider, m'aider à mieux m'accepter.
Tu nous as offert un lieu si bienveillant, enveloppant, que je m'y sens protégée, apaisée et ressourcée.
Chaque séance est un moment de pur bonheur, comme un voyage intérieur. Le son Om, le chant des mantras m'ont permis de ressentir progressivement les énergies collectives.
Depuis, les cours ont continué d’évoluer : le mantra Gayatri, l'Arati, la Pujā, les musiques sacrées... Pour moi, j'ai l'impression que ces rituels m'amènent à prendre conscience de cette dimension universelle, de l'appartenance à un Tout dont tu nous parles souvent.
Je vis le yoga comme une expérience qui, au fil du temps, modifie ma perception du monde, de mes émotions, de mes pensées.
Je comprends désormais le sens de ce que tu nous disais concernant les Asanas, qu'elles étaient un chemin pour mieux nous relier à notre être intérieur. 
J'apprécie pleinement la dimension spirituelle que tu apportes à nos cours. J'ai le sentiment de m'éveiller, de m'ouvrir à quelque chose de plus grand, de plus beau, mais je sais que j'en suis encore aux balbutiements.
Je dois encore souvent veiller à calmer mes émotions, mes agitations.
J'apprécie aussi que le yoga ne soit pas une croyance, mais une expérience à découvrir, à vivre au rythme de chacun. 
Chaque année, ton enseignement du yoga m'ouvre davantage le cœur et l'esprit, et me laisse entrevoir l'âme.
Je t'en remercie infiniment, et je pense avoir une chance immense de participer à tes cours.

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Namasté Sylvie, 

Ta sincérité et ton cheminement dans le yoga illustrent à merveille ce que cette pratique profonde et sacrée peut nous offrir. C’est aussi cela, le vrai yoga : accueillir chaque séance avec authenticité et amour, puis laisser la vie s’écouler en confiance.
Poursuivons ensemble sur cette belle voie, car c’est là que résident toute la paix et la lumière de notre nature profonde.

Prémananda (Vincent) 

 

 
 
 

Marie-Christine  Elève des cours de yoga les lundis soirs 

Toute ma reconnaissance, Vincent, pour m'avoir accueillie en cours d'année parmi tes séances.
Les conditions sont très sincèrement exceptionnelles : le lieu (cosy, chaleureux), le nombre restreint de personnes par séance qui favorisent la relation interpersonnelle.
J'ai retrouvé avec grand plaisir ta qualité d'accueil, le rythme de la séance et ta voix qui nous accompagne en ouvrant la voie à l'exploration intérieure et à la pleine conscience.
Les effets sont apaisants, au-delà des séances, en m'apportant une signification nouvelle à la relation à soi et aux autres.
Tes séances m'inspirent certaines des compositions de Nils Udo (artiste plasticien allemand, pionnier du land art).
Il me tarde de te retrouver aux prochaines séances.
Très chaleureusement.

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Namasté Marie-Christine, 

C'est un plaisir de savoir que l’ambiance et le rythme des cours de yoga t’aident dans cette aventure intérieure, et que cette expérience a enrichi ta relation à toi-même ainsi qu’aux autres. J’apprécie aussi le partage de cette inspiration artistique de Nils Udo.

Prémananda (Vincent)

 

Pascale  Elève des cours de yoga les jeudis matins 

Merci Vincent, du fond du coeur, pour ton enseignement.
Grâce à toi, j'ai pu approfondir ma pratique, mieux me connaître et trouver un bel équilibre dans mon quotidien.
Ta bienveillance, ta pédagogie et ton énergie positive font toute la différence.
Merci pour tout ce que tu nous transmets avec passion.
A bientôt, sur le tapis !

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Namasté Pascale, 

Merci pour cette belle énergie.
Que le yoga, dans sa sagesse infinie, nous mène de plus en plus vers une union profonde — avec notre moi universelle, avec le tout.
Puissions-nous continuer à laisser cette pratique nous élever, nous ancrer et illuminer chaque instant de nos vies.
Je me réjouis à l’idée de poursuivre avec vous tous ces précieux moments dans la sincérité du cœur et la douceur de l’instant.
Prémananda (Vincent) 
 
 

Josselyne  Elève des cours de yoga les lundis matins 

Depuis 15 ans que je pratique le yoga avec Vincent, cela m'a permis de m'élever en conscience, de pénétrer dans une autre dimension.  

Les mantras me transportent, ils remplissent mon cœur et rayonnent en mon âme.  

Merci infiniment, Prémananda.  

À bientôt.

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Namasté Josselyne, 

Depuis tant d’années, nos chemins se croisent avec une constance qui témoigne de la beauté de cet éveil partagé.
Chaque rencontre du yoga, continue d’éclairer cette voie intérieure ensemble, telle une lumière qui ne cesse de grandir.
La pratique des mantras, comme tu le dis si justement, possède cette rare puissance d’emplir le cœur de paix et d’ouvrir l’âme à des dimensions infinies.
"Om Shantî, Shantî, Shantî Om"

Prémananda (Vincent) 

 

Fabienne  Elève des cours de yoga les jeudis soirs 

L'enseignement du yoga par Vincent est bien plus qu'une simple pratique : c'est une véritable philosophie de vie. 

A travers ses cours, j'ai trouvé un alignement profond : physique, émotionnel, mental et spirituel.

Une rencontre précieuse, qui a profondément marqué mon chemin.

Merci, Vincent, d'avoir croisé le mien.

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Namasté Fabienne, 
Cela me cause une joie profonde de savoir que l’enseignement du yoga, tel que je le transmets, a pu t’apporter un tel alignement dans tous les aspects de ta vie.
Tes mots confirment la beauté de cette pratique, et la richesse de ces rencontres humaines et spirituelle qu’elle favorise.
Je te remercie et te souhaite de continuer à explorer le yoga, à l’amplifier, à le faire rayonner sans limite. Le chemin de cette approche est infini !
Prémananda (Vincent) 
 

Patricia  Elève des cours de yoga les mardis matins 

Lorsque j’ai assisté pour la première fois à une séance de yoga, j’ai ressenti une appréhension face à une pratique inconnue qui devait me permettre de m’aider à soulager des douleurs dans mon dos. J’avoue qu’au début, je me suis demandée ce que je faisais là ! En fait, cours après cours, j’ai appris à me détendre, et année après année, j’ai ressenti de plus en plus le besoin de revenir. J’en ressors avec davantage de sérénité, de paix intérieure, et sans compter les belles rencontres.

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Namasté Patricia, 
Je me souviens de cette époque où j’enseignais le yoga sur l’île Lacroix à Rouen, tu étais déjà là. Depuis lors, ta fidélité m’a profondément touché, tel un fil précieux tissé au fil du temps, renforçant la beauté de cette pratique sacrée que nous partageons avec cœur et humilité.
Prémananda (Vincent) 
 

Nicole  Elève des cours de yoga les samedis matins 

Prénamanda,
L'enseignement du yoga que tu pratiques me met en bonne condition, dans une ambiance Zen.
Les bienfaits du yoga pour ma santé mentale et physique m'apportent sérénité et calme, tout en aidant à réduire mon stress. La méditation et la gestion de l'anxiété contribuent à mon bien-être.
La concentration favorise mon bien-être émotionnel. Sur le plan physique, les postures, la souplesse, la respiration et le souffle sont très bénéfiques.
Cela a changé ma vision de la vie. Mon âme, ma lumière intérieure s’épanouissent.
Je souhaite une belle continuation à tes séances de yoga.

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Namasté Nicole, 
La sérénité, la maîtrise du stress, et cette lumière intérieure qui s’épanouit en toi sont autant de témoins de la puissance profonde que recèle cette discipline.
C’est dans l’harmonie retrouvée entre le corps, le cœur, l’esprit et l’âme que chaque jour, nous sommes guidés vers cette beauté et cette lumière spirituelle enfouies au plus profond de chacun, révélant la véritable essence de notre âme.

Prémananda (Vincent) 

 

Christian  Elève des cours de yoga les mercredis matins 

Les cours de yoga sont pour moi un rendez-vous avec le "se sentir mieux, comme si je rentrais dans un cercle commun d'union avec quelque chose de plus vaste". Comme en communication avec un monde plus grand que les contingences habituelles.

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Namasté Christian, 
Ton expérience du yoga, comme tu la décris, nous invite à transcender l’éphémère pour toucher à l’éternel, à une union qui élève notre conscience vers des dimensions plus élevées de soi-même, encore inexplorées.
C’est une véritable exploration intérieure qui nous relie tous.

Prémananda (Vincent) 

 

 

Corinne  Elève des cours de yoga les mardis matins 

J'ai eu besoin de temps pour trouver les mots car chaque séance de yoga est pour moi une introspection, un voyage intérieur, et plus le temps passe, plus il m'accompagne.
Je le retrouve dans mes lectures, au cinéma, sur mon vélo, devant des paysages, dans les temps de partages amicaux...
Mais aussi dans les moments difficiles où les émotions négatives peuvent prendre toute la place.
C’est mon aide !
Merci !

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Namasté Corinne, 
Quelle joie d’apprendre que le yoga libère en toi une source profonde d’inspiration, telle une fontaine sacrée qui ne se tarit jamais, illuminant chaque instant de ta vie. 

Prémananda (Vincent) 

 

Nelly  Elève des cours de yoga les mardis matins 

Après quelques années de pauses concernant la réception de cours de yoga, mon être m'appelle à reprendre contact avec toi, Vincent, qui m’a enseignée pendant des années et même initiée à la pratique.
Ce que j’y ai découvert, c’est un enseignement différent et d’une grande profondeur.
Calme, douceur, lenteur, écoute, retour à soi.
Un ensemble, une cohésion, une harmonie : tout est pensé avec minutie, de l’accueil jusqu’au moment où mes mains s’ouvrent...
Tellement appréciée que je renouvelle l’année qui vient, avec une joie intense, pour l’équilibre et la paix intérieure que cela m’apporte.
Un yoga pur, dépouillé, authentique et vivant
Gratitude pour ton engagement et pour le message que tu transmets, que chacun reçoit dans son cœur à son rythme.

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Namasté Nelly,
Je te remercie pour cette belle reconnaissance.
La force de notre yoga réside dans cette belle synchronicité que nous cultivons tous ensemble.
Que cette pratique continue de nous éclairer, de nous unir et de nous faire grandir sur ce chemin de paix et d’amour.

Prémananda (Vincent) 

 

Jocelyne  Elève des cours de yoga les mardis matins 

Depuis que je pratique le yoga je me sens nettement mieux.
La vie pour moi est moins pesante.
J'ai des problèmes de santé et ça m'aide à les surmonter plus sereinement avec la respiration et la méditation.
Merci à toi Vincent pour cette transmission de valeurs du Yoga.

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Namasté Jocelyne,
Le yoga, véritable voyage intérieur, offre souvent des clés pour traverser les épreuves avec plus de sérénité. Je suis honoré d’avoir pu contribuer à cette transmission de valeurs et de bien-être.

Prémananda (Vincent) 

 

 

Laurence  Elève des cours de yoga les mardis soirs 

DepuisTes séances de yoga sont une bulle d’oxygène. 

Le temps est suspendu et cela fait tellement de bien de percevoir l’existence sous un angle different de mon quotidien.

Ta bienveillance est si salvatrice Vincent que je ne te remercierai jamais assez.

Quand je sors de ma séance je me sens apaisée et sereine.

Avec toute mon affection.

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Namasté Laurence, 
Savoir que nos rencontres de yoga ont pu se transformer pour toi en un moment d’oxygène essentiel, cette parenthèse suspendue où l’on peut respirer autrement, s’ouvrir et aimer plus vaste que soi, me remplit de joie.
Prémananda (Vincent) 

 

Patrice  Elève des cours de yoga les mercredis soirs 

Un grand merci pour cet enseignement du yoga, une pratique hors du temps où l'esprit peut se libérer des contraintes de la vie de tous les jours et aussi de son propre carcan.
J'affectionne la pratique du Om, moment magique quand notre propre fréquence entre en résonance avec le Collectif.
Et puis il y a l'avant et après la séance où le monde n'a pas changé mais seulement sa perception qui s'est modifiée.
C'est toujours un grand plaisir de retrouver le groupe et ton enseignement parsemé de touches musicales des plus agréables.

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Namasté Patrice,
Ces instants où l’on peut simplement être présent, en laissant de côté nos habitudes matérielles ou humaines, sont d’une grande valeur.
Comme tu le rappelles si bien avec le mantra Om, ce moment de communion avec le tout, où l’esprit peut se reconnecter à l’essence même des choses. 
J’apprécie également cette vision selon laquelle, même si le monde extérieur reste inchangé, notre perception évolue à l’issue de chaque séance : un espace où l’esprit peut se recentrer, où le regard s’élargit, et où toute expérience devient une invitation à voir le monde et soi-même sous un nouveau jour.
J’espère que la musique accompagne ces instants avec profondeur, afin de nourrir cette résonance intérieure.
Je suis convaincu que nos séances de yoga participent à renforcer cette précieuse capacité que nous possédons : celle de nous recentrer, de puiser en nous de nouvelles ressources, et de nous ouvrir à la lumière de notre âme.

Prémananda (Vincent) 

 
 
Sophie  Elève des cours de yoga les jeudis matins 
Je suis une très petite fille abîmée, qui a entamé un chemin de réparation depuis douze ans après avoir pris la parole et formulé ma souffrance auprès de mes parents (des parents bienveillants qui n'ont pas su, pas pu me protéger).
J'ai soigné ma mère mais en ai rendu mon papa malade. D'abord, il y a eu du déni de sa part, ce fut une grande souffrance. Aujourd'hui, cette étape est passée et nous sommes en bons termes et dans l'amour.
Depuis toute petite, je me ressentais comme un problème. Je leur avais en effet posé un gros problème, mais je n'étais pas responsable. Je n'en ai aucune culpabilité, il fallait que je me sauve moi-même.
Aussi, libérer la parole ne fut pas suffisant.
J'ai vécu une vie de couple fusionnelle dans laquelle je me suis épanouie. Devenue mère, j'étais en sécurité avec un homme qui a dû me quitter il y a dix neuf ans, pour assumer lui-même sa personnalité.
Il est le père de mes deux merveilleux fils, que j'ai principalement éduqués seule, et j'en suis satisfaite. Nous sommes également en paix.
J'ai perdu pied en 2013 lors des départs successifs de mes fils, mais je suis heureuse de l'amour que nous nous portons et de l'autonomie qu'ils ont. J'étais sûre de leur capacité à vivre sans moi, mais pas de la mienne à vivre sans eux.
La vie que chacun d'eux mène m'honore et me réconforte sur les valeurs de vie que je leur ai transmises.
Mon chemin de réparation, seul, par différentes techniques thérapeutiques, m'a beaucoup aidée. Un jour, j'ai demandé à un thérapeute en désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires  comment je pouvais avoir cette énergie, cette envie de vivre. La réponse fut : « Votre âme n'est pas à sa première vie. » Cette réponse m'a convenu.
Puis, un jour, une collègue m'a parlé de toi, et j'ai participé à ton stage yoga d'été. Quelle surprise ! Je me suis inscrite aux cours hebdomanaires et depuis deux ans, je retrouve un équilibre.
Il est formidable de trouver cet équilibre seule. Mais je ne me considère pas seule, je suis avec moi-même. Dissociée, je constate que mon corps et mon esprit se rassemblent. Je gagne en concentration et en mémoire. Peut-être parce que mon esprit s'apaise.
Cette année, partie seule trois semaines en vacances, j'ai ressenti que tous ceux que j'aime, que je respecte et que j'estime sont avec moi, quotidiennement, en moi. Ce fut surprenant et merveilleusement bon.
Je suis aussi une adulte responsable, qui souhaite apporter de la douceur, de la positivité autour de moi, et transmettre le détachement face à une ou des situations difficiles. Apprendre à vivre avec son passé, l'accepter et s'épanouir.
Ta transmission et tes paroles sur l’absence d’ego sont très importantes. J'y pense souvent, même lorsque je sens une colère d'impuissance m'envahir, particulièrement au travail, lorsqu'un patient refuse mon aide alors que je sais que je peux l'amener à vivre mieux dans un moment difficile, par de la relaxation respiratoire voire l'auto-hypnose, par exemple. J'apprends donc à me détacher moi-même de cette situation, probablement en me renvoyant à ma propre problématique.
La découverte de ton enseignement du yoga est d'une grande richesse. Il m'apporte sérénité, calme et équilibre.
Il m'aide également à affirmer ma différence, ma complexité, à voir la vie comme un passage où je pense que nous devons soigner, bonifier notre âme pour transmettre la sagesse, apporter du calme dans la vie de chacun, apaiser les douleurs et donner l'envie d'en faire autant.
Je donne beaucoup de mon dynamisme à ma famille, mes amis, mes collègues, mes patients, et le yoga m'offre la possibilité de me ressourcer, le midi, le soir, grâce à la respiration, un temps de méditation. Le mantra m'accompagne quotidiennement, et depuis, mon mental s'est bien calmé.
Je profite de plus en plus pleinement de mes moments de solitude.
Je suis certaine que le yoga en est la source.
Aussi, la pratique en groupe me manque, car chanter tous ensemble est formidable, et ta voix, tes paroles me manquent. Je ne suis qu'une élève qui a besoin de son guide.
J'ai été très touchée, émue, lors d'une offrande. Ton plaisir à nous offrir était tellement fort, sans attente en retour, qu'un déclic a eu lieu en moi : j'ai accepté de recevoir. Ce fut très émouvant.
Un jour, tu as dit que l'amour, c'est donner sans retour, mais pour en transmettre et le diffuser à notre tour. Cela m'a marqué et éclairé.
Le yoga renforce ma croyance que nous sommes tous reliés les uns aux autres : humains, animaux, végétaux, minéraux, et même que des âmes me protègent.
Quant à savoir à quoi tout cela sert... Peut-être à maintenir un équilibre dans l'univers.
Je pense très souvent à toi, à ton enseignement, sûrement par tes mails. C'est un exercice éprouvant mais sincère.
À très bientôt, Préma, dans ton centre toujours agréable, rempli de bonnes ondes humaines, cosmiques et musicales.

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Namasté Sophie, 

Tu portes en toi la lumière d’un parcours empreint de courage et de sagesse.
Tes paroles témoignent d’une véritable renaissance intérieure, où patience et amour ont tissé la trame d’un équilibre précieux.
Le yoga, tel que tu le pratiques, semble t’offrir un espace sacré où l’esprit peut s’harmoniser avec le corps, où la respiration devient un acte d’ouverture vers l’intérieur, une clé pour écouter ton essence profonde.
De plus, je te remercie, Sophie, de nous rappeler que la véritable lumière réside dans la capacité à se reconnecter à son être essentiel, à accueillir chaque émotion avec compassion, et à transmettre cette paix autour de nous.

A bientôt.

Prémananda (Vincent) 

 
 
 
 
 

Corinne  Elève des cours de yoga les jeudis matins 

Depuis un an et demi que je participe à tes cours, qui sont très agréables, je peux te dire que cela m'apporte un apaisement, un lâcher-prise, un bien-être total, et les postures me procurent un réel bien physique. Isabelle, ma sœur, m'a recommandé à toi et je ne regrette pas.

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Namasté Corinne,

Savoir que ces moments de pratique t’apportent un véritable apaisement depuis plus d’un an est une source d’inspiration pour toutes les personnes qui débutent dans le yoga. Continuons à avancer avec douceur et conscience sur ce chemin d’éveil spirituel. 

Prémananda (Vincent) 

 

Nadine  Elève des cours de yoga les jeudis soirs 

Cet été que je pourrais qualifier de 'bien triste' , si je m'en tenais aux comportements de certaines personnes de mon entourage.
C'est dans ces moments que je puise la force, la tolérance, la sérénité, toutes ces valeurs que je trouve dans la pratique du yoga en ta compagnie.
Le yoga me permet d'aborder les moments difficiles de manière positive et de ne pas être emportée par des réactions ou un jugement sans réelle réflexion. Cette dimension supérieure m'accompagne quand il le faut et elle m'aide à avancer avec confiance.
Merci Vincent pour la belle pratique du yoga que tu m'as fait découvrir.

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Namasté Nadine,
Le yoga, comme tu le soulignes si justement, ouvre des portes insoupçonnées et nous prépare à affronter les grands défis de la vie.
C’est au cœur de ces périodes d’obscurité que la lumière spirituelle devient essentielle, transcendant toutes réactions humaines, mentales ou affectives. Je suis ravi que tu aies découvert cette lumière en toi.
Même si le parcours de nos vies n’est pas toujours linéaire, la respiration profonde, le lâcher-prise, la méditation et l’utilisation des mantras nous accompagnent dans notre évolution, consolidant notre paix intérieure et favorisant une véritable réconciliation avec les autres.
Prémananda (Vincent)
 
 
 

Emilie  Elève des cours de yoga les jeudis soirs 

Quand j’ai découvert le yoga pour la première fois il y a 7 ou 8 ans maintenant j’étais à une période de ma vie difficile dans le travail , le quotidien. Y venir toute les semaines m’a permis de découvrir un monde calme , apaisant , relaxant. 

Depuis et grâce à ton accompagnement, tes paroles , ta voix j’ai retrouvé le calme en moi et autour de moi.

Tes cours sont un moment que je savoure , je m’évade et j’apprécie.

Merci pour tout et pour ta bienveillance.

À bientôt pour d’autres voyages…

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Namasté Emilie,

Cela me fait énormément plaisir d'apprendre que le cours de yoga soit devenu pour toi un véritable espace de ressourcement depuis plusieurs années.
Le fait que tu en ressortes plus légère, plus en harmonie, montre à quel point la pratique du yoga peut éveiller en chacun de nous une force d'âme, c'est à dire vers une libération profonde qui peut être qualifiée de "Nirvana".
Mais rappelons-nous que cette approche ne fait que commencer...

Prémananda (Vincent) 

 

Martine  Elève des cours de yoga les lundis matins 

J'apprécie la façon dont tu conduis les séances de yoga et je remarque que, lorsque nous descendons les escaliers pour rejoindre nos voitures après la séance, il se dégage une sérénité et beaucoup de joie de vivre.
Pour ma part, la pratique du yoga est indispensable. Les bienfaits qu'il apporte m'aident dans la vie de tous les jours, car c'est une posture et une philosophie de vie, un engagement vis-à-vis de moi-même.
Avec le yoga, je me sens bien dans ma tête et dans mon corps.
Sa pratique facilite l'écoute de soi et des autres. 
Avec le Pranayama, j'ai appris à bien respirer, c'est tellement important aussi, et il devrait être enseigné dès le plus jeune âge, voire à l'école.
En bref, le yoga me fait beaucoup de bien et je rejoins chaque semaine le groupe avec joie et sérénité.
J'apprends chaque semaine et j'évolue aussi. C'est un réveil à la vraie vie, qui me permet de prendre conscience de mon corps, d'accueillir le bon pour moi, tellement oublié, et de dépasser tensions, mal-être et maladies.
Un bémol, pour moi, je ne pratique pas assez en solo. Un conseil peut-être à me donner ?
J'ai hâte, bien sûr, de te revoir pour le cours, et je te remercie pour ton investissement et ton accueil.

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Namasté Martine,

Je te remercie pour cette belle énergie positive.
Tu as tout à fait raison : la respiration profonde, à travers le Pranayama, est un outil précieux que chacun devrait apprendre à connaître et intégrer dès le plus jeune âge. C’est une clé essentielle pour mieux gérer nos émotions, notre stress, et vivre plus pleinement.
Poursuis ton chemin avec joie et persévérance, car tu avances sur une voie d’ouverture et de pleine conscience.
N’oublie pas que, même en pratiquant seule, quelques minutes chaque jour, qu’il s’agisse d’une respiration consciente ou d’une posture simple, peuvent faire toute la différence. Chaque instant dédié à notre âme, au-delà de nos préoccupations quotidiennes, est une victoire en soi.
Je me réjouis de retrouver chacun d’entre vous pour poursuivre notre pratique ensemble.

Prémananda (Vincent) 

 

 
 

Marie José  Elève des cours de yoga les jeudis matins 

Tes cours cette année m'ont apporté de la sérénité, de la bienveillance vis-à-vis de mon entourage, la gestion de mon stress, ainsi qu'un bien-être physique et moral. Cependant, j'ai toujours du mal à méditer, surtout en dehors des cours, et à gérer ma respiration. D'ailleurs, j'ai hâte de reprendre les cours, car depuis quelques jours, j'ai de nouveau des angoisses et le stress qui reviennent.

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Namasté Marie José, 

Ça me fait vraiment plaisir de savoir que mes cours t’ont permis de retrouver un peu de sérénité, de douceur envers toi-même et ton entourage, ainsi que d’améliorer la gestion de ton stress, même si la respiration et la méditation en dehors du cadre des cours ne sont pas encore totalement fluides.

Je comprends que cela puisse représenter un défi, surtout lorsque les angoisses et le stress refont surface.

La respiration calme et profonde se réalise lorsque nous parvenons à nous détacher des événements et à laisser passer ce qui nous traverse, et que la méditation est une véritable offrande à quelque chose de plus grand que soi, un voyage intérieur profond, et non une course. La patience et l’amour envers tout ce qui nous entoure en sont la clé essentielle.

Se souvenir sans cesse, comme un mantra :

"Il y a en chacun de nous une force lumineuse qui sommeille, semblable à une divinité cachée, qui nous soutient dans notre pratique sincère du yoga et dans notre vie de tous les jours quoi qu’il arrive…"

Bien chaleureusement.

Prémananda (Vincent) 

 

 

Isabelle  Elève des cours de yoga les jeudis soirs 

Chaque séance de yoga est un voyage à l'intérieur de notre corps et de notre âme, qui nous permet de nous sentir plus ouverts à tout ce qui nous entoure et plus tolérants. 
D'autres pensées occupent notre esprit ; peu à peu, nous mettons notre ego de côté pour privilégier nos valeurs."
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Namasté Isabelle,

Comme tu l'évoques, le yoga nous guide, en laissant l’ego s’effacer pour accueillir en soi autre chose que la vie matérielle, le conditionnement mental. Merci pour ce joli rappel..

Prémananda (Vincent)

 

Nelly  Elève des cours de yoga les mercredis matins 

Vivre librement le yoga
Inspirer, expirer le mouvement en douceur
Nager dans des vibrations d'amour
Chanter les mantras ,chanter la Vie
Ecouter son corps pour le respecter mieux
Nuances musicales et dans la conscience de l'instant
Taire le flux des pensées quotidiennes
Bonne habitude chaque jour que chanter pour le monde
Om gayatri, étirer son corps , apaiser le mental
Néanmoins ce que  je préfère indubitablement c'est pratiquer avec toi Vincent, dans les couleurs de ta voix et de ta gentillesse, avec le parfum des pétales de roses que tu nous offres et ne souhaiter qu'une chose retrouver tes cours vite, très vite....
C'est également avec toi que j'ai pu réussir à apprécier, voir aimer la pratique du Yoga.
Tu sais si bien me le raconter et me le partager .
 Je pensais ne jamais parvenir à calmer mes pensées , ta voix et tes silences m'ont appris à les regarder s'envoler... le mercredi est devenu le jour de mon rendez-vous avec l'amour inconditionnel au parfum de rose et je me sens vivante.
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Namasté Nelly,

Il y a dans tes paroles un souffle universel.
À travers tes mots, je ressens cette force tranquille qui me fait penser à cette vérité simple : le yoga nous relie à quelque chose de plus grand que nos pensées, une lumière qui ne s’éteint jamais.
Peu importe la distance ou le temps, cette lumière intérieure attend simplement d’être ravivée, revisitée à chaque instant. Même après nos cours, au fil de chaque respiration, elle se transforme, elle s’étire et ne s’arrête pas ; en chacun de nous, elle grandit, souvent à notre insu...

Prémananda (Vincent)

 

 
 

Marie Ange  Elève des cours de yoga les vendredis matins 

Les séances de yoga, il s’agit d’un temps privilégié pour moi, m’apportant un moment de bien-être, de calme et de sérénité.
Elles m’aident également à soulager mes douleurs musculaires et à améliorer ma souplesse et mon équilibre au quotidien.
Merci pour ton travail et ton investissement dans ces séances de qualité et toujours dans un esprit bienveillant.
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Namasté Marie Ange,

Je te remercie pour ton témoignage.
Lorsqu’un cours de yoga reste fidèle à ses origines, puisant dans la sagesse spirituelle de l’Inde, il invite avant tout le corps et l’esprit à s’unir dans une démarche empreinte de détachement et de compassion, ce qui contribue au soulagement des tensions et des douleurs musculaires.
Puis au fil du temps, la pratique s'approfondie, elle devient un chemin lumineux vers une connaissance totale de soi en communion avec tout ce qui nous entoure.

Prémananda (Vincent)

 

Pascale  Elève des cours de yoga les lundis matins 

Merci pour ces merveilleux moments de détente et de recentrage.
Chaque cours est un voyage,
Un véritable espace de bien-être.
Namasté à toutes et à tous.

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Namasté Pascale,
Que cette force d'harmonie continue de grandir et de rayonner, illuminant ta pratique du yoga par un renouvellement perpétuel de cette énergie sacrée tant dans ton coeur, que dans ton corps et ton esprit.

Prémananda (Vincent) 

 

Raymonde  Elève des cours de yoga les mercredis matins 

Le yoga avec Vincent est fabuleux, empreint d’une grande sagesse.
Il nous guide avec bienveillance, calme et douceur, étant à l’écoute de chacun et s’adaptant pour nous transmettre les valeurs du yoga.
Il apporte l’équilibre, la lumière et l’union, montrant que tout est relié, que tout relève de la conscience humaine pour un esprit collectif qui devient pouvoir, un pouvoir qui est l’amour incommensurable.
Il est vrai que grandir par soi-même incarne la véritable essence de la spiritualité.
Ces cours de yoga bienfaisants m’apportent paix, sérénité et joie à travers la méditation, la respiration et les postures.
Un grand merci à toi, Vincent.

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Namasté Raymonde,
Tes mots soulignent avec vérité la profondeur du yoga : une voie de sagesse, d’amour et d’union avec tout ce qui est.
Je prends à cœur cette dimension universelle et spirituelle dans les cours, afin que chacun puisse continuer à grandir en conscience et en ouverture.
Merci pour ton partage, et poursuivons ensemble ce chemin d’éveil et de lumière.

Prémananda (Vincent) 

 

Rosine  Elève des cours de yoga les mardis matins 

Le Yoga me fait beaucoup de bien à mon corps, je me sens plus calme, apaisée, plus sereine, un vrai régal.
J’aime le cours de yoga car nous sommes un petit groupe et c’est très chaleureux.
Quand je passe des examens médicaux et que je suis stressée, je me récite un mantra dans ma tête pour me rassurer, et je me sens mieux, plus sereine...

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Namasté Rosine,
Au sein du petit groupe que tu apprécies particulièrement lors de nos cours, une véritable communion s’établit, née d’une connexion plus profonde que la vie matérielle ou l’agitation mentale.
La récitation d’un mantra évoque une étoile dans l’obscurité : un rappel que, au plus profond de nous, il y une force infinie, une lumière prête à nous envelopper de sa plénitude. Le stress et la tension deviennent alors de simples bruits extérieurs, éphémères et sans poids.
Mais le yoga ne se limite pas seulement à nous apaiser, il nous conduit avant tout vers cette réalité essentielle : nous sommes lumière, amour et vérité quoi qu’il arrive…

Prémananda (Vincent) 

 

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Professeur, cours, lieu, modalités et inscription
 
Qui est Prémananda Saraswatî ? (son parcours)
 
L'origine de mes séances de yoga
 
Racines du yoga (15 pages)
 
Darshan de Mâ (conférences)
 
Le yoga de nos jours (11 pages)
 
Film évoquant la sagesse du yoga (durée 10 mn)