L'âme du yoga

Alors que le yoga est aujourd’hui principalement associé à des postures et connaît une popularité croissante à l’échelle mondiale, nombreux sont ceux qui en expérimentent les bienfaits sans réellement en connaître l’origine millénaire ni en saisir toute la profondeur de ses dimensions spirituelles.

J’ai choisi d’intituler mes cours hebdomandaires « l’Âme du Yoga » afin de mettre en lumière l’essence profonde de cette pratique aux valeurs inestimables. En réalité, le yoga va bien au-delà de la simple attention portée au corps : c’est une voie sacrée née des Védas, la sagesse spirituelle de l’Inde. Il s’agit d’un chemin intérieur qui nous invite à découvrir la dimension spirituelle qui sommeille en chacun de nous. Ce chemin repose notamment sur la pratique de principes fondamentaux tels que :

• L’étude et la récitation de mantras, pour éclairer notre conscience et la faire rayonner
• La méditation et le détachement de l’ego, où liberté et silence intérieur s’unissent en harmonie
• Les postures, la respiration et la relaxation, afin de canaliser notre énergie et de purifier notre présence au monde

Tel un portail vers l’Absolu (Brahman), le yoga nous encourage à explorer des dimensions plus vastes que notre individualité, à nous libérer de nos conditionnements mentaux pour retrouver notre véritable nature spirituelle. Ainsi, la pratique se présente comme une invitation à davantage de paix, d’harmonie et de lumière. Elle consiste à découvrir notre divinité intérieure (Ishavara), cette état d'unité profonde, afin de la laisser briller en chacun de nous pour le bien de tous.

Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)

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