Le yoga, un chemin d’éveil

Originaire de l’Inde, le yoga est une voie sacrée visant l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. Il est le fruit d’une sagesse millénaire, conçu pour éveiller la conscience, libérer les conditionnements et reconnecter l’individu à l’universalité. 

Le yoga rassemble plusieurs pratiques fondamentales qui synchronisent le corps et l'esprit :

• conscience de la respiration (Pranayama)
• relaxation et postures (Asanas)
• chants sacrées (Mantras)
• méditation (Dhyana)

Certaines qualités doivent être également cultivées :

• La patience, qui ouvre la voie à la sagesse.
• La bonté et la douceur, reflet d’un amour plus grand.
• La sincérité et la vérité, qui illuminent notre présence.
• L’absence d’ego, qui crée un espace propice à l’éveil intérieur où liberté et renaissance s'unissent en harmonie.

En nourrissant pratiques et valeurs du yoga, nous devenons les artisans de notre propre équilibre face aux dualités du monde, nous guidant vers la plus haute paix pour le bien de tous.

Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)

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