Les séances de yoga 

avec Shrî Yogananda (Vincent Bonidan)

 Un lieu consacré à la pratique 

Apprécié comme un lieu de diffusion du Yoga authentique, à la croisée des chemins entre Orient et Occident, la séance de yoga représente un temps pour soi, une pause pour apprendre et se ressourcer.  Avec la pratique de la concentration (Dharana), des postures (asanas), des respirations (pranayama), de la relaxation (shavasana), on favorise peu à peu la libre circulation de l'énergie, source de santé, de force, d'équilibre et de connaissance de soi.

Situé à Mesnil Esnard (Normandie), 5 km de Rouen, dans un esprit résolument différent des lieux publics, l'endroit séduit par son ambiance à la fois plus intime et bienfaisant pour :

• Les cours hebdomadaires en collectif ou en individuel
• La matinée yoga une fois par mois le week-end
• La semaine yoguique en été

À  savoir : L'arrêt de bus de la ligne F5 Rouen-Mesnil Esnard se situe à 750 mètres de l'espace yoga (moins de 10 mn à pieds), l'endroit permet également de grandes facilités pour stationner dans la rue.

Le professeur

Les cours sont animés par Shrî Yogananda (connu sous le nom de Vincent Bonidan), diplômé du Centre de yoga Tapôvan de Paris et de Normandie, adepte du Yoga traditionnel et de ses enseignements depuis plus de 20 ans.

Espace équipé d'un purificateur d'air

Pour répondre à toutes sortes de situations de fragilités sanitaires ou environnementales, l'espace yoga de Mesnil Esnard est équipé d'un purificateur d'air. Ce concept inspiré du monde aéronautique, offre une ambiance extérieure comme si la salle était à ciel ouvert (sans aucune perte de chaleur) avec une technologie de filtration issue de la communauté scientifique, permettant de mettre à mal les particules fines, les bactéries et micro-organismes (n'exlut pas les applications d'hygiène dans une période de fragilité evironnementale).

Cours de yoga hebdomadaires en collectif

Septembre 2022 à Juin 2023

 

• Lundi : 10h30 (complet)  17h30 (complet)  19h30 (complet)
• Mardi : 10h30 (complet)  17h30 (complet)  19h30  (complet)
• Mercredi : 10h30 (complet)  17h30 (complet)  19h30 (complet)
• Jeudi : 10h30 (complet)  17h30 (complet)  19h30 (complet)
• Vendredi : 17h30 (places disponibles) nouveau cours ! 19h30 (complet)

• Samedi : 10h30 (complet) 

• Inscription saison 2022/2023 : En s'inscrivant, l'élève choisit un jour et un créneau horaire fixes pour sa pratique hebdomadaire, soit 1h30 de yoga par semaine de septembre à juin (hors vacances scolaires) avec un règlement mensuel de 40 € sur 10 mois (possibilité de s'inscrire en cours d'année).
• Participants : 5 élèves par séance. 
• Demande d'inscription : Merci d'envoyer votre demande par mail à [email protected] ou par téléphone au 07 84 75 16 25 afin d'étudier vos souhaits selon les jours et horaires des places disponibles. La remise d'un dossier d'inscription (photo ci-dessous) se réalise sur rendez-vous à l'Espace Yoga de Mesnil Esnard.

Cours de yoga en individuel

Un vrai moment d'exception, comme un rendez-vous avec soi-même, pour retrouver le bien-être, la joie et la sérénité.

• Le cours d'1h30 : 40 € en individuel / 60 € 2 personnes ou en couple
• En semaine ou week-end sur demande: [email protected], tél. 07 84 75 16 25

Matinées yoga les week-ends

"Une voie d'énergie, d'expérience, de saveur, de bonheur au cœur du monde"

Les séances yoguiques du week-end vous permettront de nourrir votre pratique du yoga. Ce sont des rendez-vous inestimables pour se relier au souffle et éveiller l'énergie qui sommeille en nous, mais aussi pour s'affranchir de notre égo et du mental momentanément.

Date à venir "matinées yoguiques" les week-ends de 9h30 à 12h : 

• Tarif : 30 € 

• Nombre maximum de participants : 5 élèves
• Lieu : Espace yoga de Mesnil Esnard
• Réservation & inscription : Vous pouvez demander à vous pré-inscrire en envoyant vos souhaits par mail : [email protected]