Vincent BONIDAN : Professeur de Yoga

Les séances de yoga

avec Shrî Yogananda (Vincent Bonidan)

Un lieu consacré à la pratique

Apprécié comme un lieu de diffusion du Yoga authentique, à la croisée des chemins entre Orient et Occident, la séance de yoga représente un temps pour soi, une pause pour apprendre et se ressourcer. Dérivé du mot sankrit « yuj » qui signifie « unir ou relier », le yoga est un savoir indien très ancien qui consiste à harmoniser le corps avec l'esprit au moyen de divers exercices de respiration (pranayama), de postures de yoga (asanas) et de relaxation (shavasana).

Situé à Mesnil Esnard (Normandie), 5 km de Rouen, dans un esprit résolument différent des lieux publics, l'endroit séduit par son ambiance à la fois plus intime et bienfaisant pour :

Les cours hebdomadaires en collectif
Le cours en individuel
La méditation silencieuse
La semaine yoga
Le cours de rattrapage en cas d'absence

À savoir : L'arrêt de bus de la ligne F5 Rouen-Mesnil Esnard se situe à 750 mètres de l'espace yoga (moins de 10 mn à pieds), l'endroit permet également de grandes facilités pour stationner dans la rue.

Maître de yoga traditionnel

Les cours sont animés par Shrî Yogananda (connu sous le nom de Vincent Bonidan), maître du yoga traditionnel et de ses enseignements depuis plus de 20 ans, diplômé du Centre de yoga Tapôvan de Paris et de Normandie.

Espace équipé d'un purificateur d'air

Pour répondre à toutes sortes de situations de fragilités sanitaires ou environnementales, l'espace yoga de Mesnil Esnard est équipé d'un purificateur d'air. Ce concept inspiré du monde aéronautique, offre une ambiance extérieure comme si la salle était à ciel ouvert (sans aucune perte de chaleur) avec une technologie de filtration issue de la communauté scientifique, permettant de mettre à mal les particules fines, les bactéries et micro-organismes (n'exlut pas les applications d'hygiène dans une période de fragilité evironnementale).

Cours de yoga hebdomadaires en collectif

Saison septembre 2022 à Juin 2023

Inscription à l'année : En s'inscrivant, l'élève choisit un jour et un créneau horaire fixes pour sa pratique hebdomadaire, soit 1h30 de yoga par semaine de septembre à juin (hors vacances scolaires) avec un règlement mensuel de 40 € sur 10 mois (possibilité de s'inscrire en cours d'année).
Participants : 5 élèves par séance.
Lieu : Le Mesnil Esnard

Jours et horaires

Du lundi au vendredi : 10h30-12h (complet), 17h30-19h (complet), 19h30-21h (complet)

Samedi & dimanche : 10h30-12h (complet)

Demande d'inscription

Pour une demande d'inscription à l'année, merci d'envoyer votre souhait par mail à [email protected] ou par téléphone au 07 84 75 16 25 afin d'étudier les jours et horaires des places disponibles. La remise d'un dossier d'inscription (photo ci-dessous) se réalise sur rendez-vous à l'Espace Yoga de Mesnil Esnard.

Cours de yoga en individuel

Un vrai moment d'exception, comme un rendez-vous avec soi-même, pour retrouver le bien-être, la joie et la sérénité.

Le cours d'1h30 : 40 € en individuel / 60 € 2 personnes ou en couple
En semaine ou week-end sur demande: [email protected], tél. 07 84 75 16 25

Méditation silencieuse

Chacun de nous est la possibilité d'un devenir infini, promis à connaître son origine. Et ceci est un immense espoir auquel il faut essayer d'y répondre. Tout est né de l'Esprit, tout vient de l'Esprit, et la substance de la matière vient de l'Esprit. Les savants de notre époque le savent et le disent. Méditer vient du latin méditari "être amené vers le centre ", ainsi nous sommes progressivement amenés vers le centre de nous mêmes, là où sommeille notre nature profonde pour lui permettre de se réveiller dans ce que nous sommes en réalité depuis notre origine et à jamais...

" La méditation est une flamme blanche. Elle s'élève droite et pure, au sein de la conscience qui la suit. La méditation est une offrande de soi-même, un chemin secret où la pensée s'apaise, un pays où l'on est aimé." Extrait d'un poème mystique de Mâ Sûryânanda Lakshmî

Une à deux fois par mois le samedi ou le dimanche à 17h, invitation à la méditation silencieuse en présence de Shrî Yogananda (Vincent Bonidan).

Durée : 45 mn
6 participants maximum
Réservation : tél. 07 84 75 16 25 [email protected]
Participation gratuite
Lieu : Espace yoga de Mesnil Esnard (salle des cours hebdomadaires)

La semaine yoga

S'offrir une semaine de Yoga est une occasion de s'immerger pendant plusieurs jours dans une atmosphère apaisante. Chaque séance devient un rendez-vous précieux pour se reconnecter avec notre corps et notre esprit et rentrer chez soi ressourcé et reposé !

Horaires : les matins 10h à 11h30, les soirs de 19h30 à 21h
Tarif : 70 € la semaine yoga, 1 séance par jour à un horaire fixe (du lundi au vendredi)
Dates : (en étude, pendant les vacances scolaires)
Nombre maximum de participants par semaine : 5 élèves par séance
Lieu des séances : Espace yoga de Mesnil Esnard
Réservation & inscription : Vous pouvez demander à vous pré-inscrire en envoyant vos souhaits par mail : [email protected]