Pratiquer le yoga avec Prémananda
Alors que le yoga est aujourd’hui principalement associé aux postures et connaît une popularité croissante à l’échelle mondiale, nombreux sont ceux qui en ressentent les bienfaits sans en connaître réellement l’origine ni en saisir la profondeur de ses valeurs spirituelles.
Au-delà de l’aspect physique, le yoga puise ses racines dans une voie intérieure profonde issue des Védas, dont le nom signifie « science » ou « connaissance sacrée ».
Transmis depuis des millénaires par les Sages de l'Inde appelés Rishis, dont le nom signifie « celui qui voit la vérité », le yoga vise à libérer l’individu de ses conditionnements intérieurs et de l’emprise du mental (moksha). Grâce à son approche méditative, il permet de se reconnecter à notre véritable nature spirituelle : l’union de l’âme avec l’absolu, cette réalité infinie que l’on nomme Brahman.
Pour avancer sur ce chemin, le yoga se compose de plusieurs voies, semblables aux racines d’un même arbre, qui se complètent et se soutiennent mutuellement :
• La philosophie, les mantras et la méditation, clarifiant notre présence au monde.
• Les respirations et les postures, pour harmoniser, canaliser et qualifier notre énergie.
• La relaxation et le détachement de l'ego, véritables sources de liberté et de renaissance.
En nourrissant pratiques et valeurs du yoga dans nos cours, nous nous préparons à atteindre la plus haute paix au bénéfice de tous.
Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)
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