Le yoga, un chemin d’éveil 

Pratiquer le yoga consiste à progresser vers une harmonie totale entre le corps, l’esprit et l’âme. Chaque pratique, qu’il s’agisse de respirations profondes (pranayama), de postures (asanas), de méditation (Dhyana) ou de chants sacrés (mantras), joue un rôle fondamental dans cette quête d’équilibre.

Les postures et la relaxation ne représentent qu’une facette d’un ensemble visant à renforcer le corps tout en apaisant l’esprit. La conscience du souffle, la méditation et les mantras deviennent alors des outils précieux pour ancrer cette stabilité intérieure.

Au delà de nos propres frontières mentales, le yoga place au cœur de sa pratique une ouverture spirituelle fondée sur l’abandon à une conscience supérieure appelée « Ishvara » qui peut se traduire par « Âme de l’univers » ou "Moi suprême". En se reliant à cette dimension plus élevée de soi, l’individu aspire à atteindre le véritable objectif du yoga : se libérer de ses conditionnements intérieurs pour accéder à une conscience plus vaste de lui-même, retrouvant ainsi la véritable essence de son âme en harmonie avec l’immense sagesse et corps de l’univers.

Depuis des siècles, ce savoir précieux est transmis par des maîtres, éclairant le chemin de ceux qui cherchent à renouer avec leur véritable essence. Le yoga devient ainsi une aventure intérieure, une invitation à explorer la lumière qui réside en chacun de nous.

Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)

Pour les autres informations, cliquez sur les liens ci-dessous :