Le Centre Shrî Yogananda est un lieu très apprécié pour sa diffusion du Yoga authentique, à la croisée des chemins entre Orient et Occident où la séance de yoga représente un voyage vers notre vrai Soi, l'exploration de notre vraie nature. Dérivé du mot sankrit « yuj » qui signifie « unir ou relier », le yoga est un savoir de l'Inde très ancien, qui consiste à harmoniser le corps et l'esprit au moyen de mantras (outils de pensées yoguiques), de pranayama (exercices de respiration), d'asanas (postures), de shavasana (la relaxation) et de dhyana (la méditation). Le Centre est situé à Mesnil Esnard (Normandie), 5 km de Rouen, dans un esprit résolument différent des lieux publics, il séduit par son ambiance à la fois plus intime et bienfaisante pour :

• Les séances yoga hebdomadaires en collectif 
• La séance yoga à la demande en collectif 
• La séance yoga en individuel
• La méditation (contempler yoga) 
• La semaine yoga 
• Le cours de rattrapage en cas d'absence

À  savoir : L'arrêt de bus de la ligne F5 Rouen-Mesnil Esnard est à 750 mètres du Centre de yoga (moins de 10 mn à pieds), le lieu permet de grandes facilités pour stationner dans la rue.

Les cours sont enseignés par Shrî Yogananda (connu sous le nom de Vincent Bonidan), maître de yoga depuis plus de 20 ans, formé aux enseignements d'une tradition millénaire dans l’esprit d’une pédagogie moderne selon les principes du “Libre progrès” de l’université de Nalanda (Inde du nord), diplômé de l'école de yoga Tapôvan de Paris et de Normandie.

Pour répondre à toutes sortes de situations de fragilités environnementales, la salle de pratique est équipée d'un purificateur d'air. Ce concept inspiré du monde aéronautique, offre une ambiance extérieure comme si la salle était à ciel ouvert (sans aucune perte de chaleur) avec une technologie de filtration issue de la communauté scientifique, permettant de mettre à mal les particules fines, les bactéries et micro-organismes.

• Participants : 5 par séance 
• Lieu : Centre Shrî Yogananda à Mesnil Esnard 
• Jours et horaires en matinée : du lundi au dimanche 10h30 
• Jours & horaires en soirée : du lundi au vendredi 17h30 et 19h30 
• Durée d'une séance : 1h30

Méditations guidées 

Chacun de nous est la possibilité d'un devenir infini, promis à connaître son origine. Et ceci est un immense espoir auquel il faut essayer de répondre. Tout est né de l'Esprit, tout vient de l'Esprit, et la substance de la matière vient de l'Esprit. Les savants de notre époque le savent et le disent. Méditer vient du latin méditari "être amené vers le centre ", ainsi nous sommes progressivement amenés vers le centre de nous mêmes, là où sommeille notre nature profonde pour lui permettre de se réveiller dans ce que nous sommes en réalité depuis notre origine et à jamais... 

" La méditation est une flamme blanche. Elle s'élève droite et pure, au sein de la conscience qui la suit. La méditation est une offrande de soi-même, un chemin secret où la pensée s'apaise, un pays où l'on est aimé."   Poème mystique de Mâ Sûryânanda Lakshmî

• Jours et horaires : les samedi à 17h30 
• Salle : lieu habituel des cours à Mesnil Esnard
• Durée : 50 mn 
• Participants : 10 à 12 méditants
  
• Coussins sur place (pratique assise)
• Participation gratuite (réservation obligatoire)