Le cours de yoga 

Adopter une approche intégrale en yoga nous invite à établir un équilibre profond entre les aspects physiques, vitaux, mentaux et spirituels. Cela implique d’intégrer à nos cours des pratiques essentielles telles que :

Adhyapanam, l'enseignement  

Mantras, chants sacrés 

 Dhyana, méditation

Pranayamas, respirations 

Asanas, postures et relaxation 

Grâce aux enseignements, à la méditation et aux mantras, le yoga nous ouvre à une conscience plus profonde et lumineuse. Tandis que La respiration consciente, les postures et la relaxation favorisent une qualité de présence et d'énergie vers un équilibre durable.

Transmis par des maîtres depuis des millénaires, le yoga continue d’éclairer la vie de milliers de personnes à travers le monde.

Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)

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