Le cours de yoga 

Adopter une approche intégrale en yoga nous invite à établir un équilibre profond entre les aspects physiques, vitaux, mentaux et spirituels. Cela implique d’intégrer à nos cours des pratiques essentielles telles que :

Satsang, l'enseignement  

Mantras, chants sacrés 

 Dhyana, méditation

Pranayamas, respirations 

Asanas, postures et relaxation 

Originaire de la sagesse de l'Inde, le yoga est une voie d’éveil et d’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. Grâce aux enseignements (satsang), à la méditation (dhyana) et aux chants sacrés (mantras), il nous ouvre à une conscience plus profonde et lumineuse. Tandis que La respiration consciente (pranayama), les postures (asanas) et la relaxation favorisent notre qualité de présence vers un équilibre durable.

Le yoga place au cœur de toutes ses pratiques l'abandon à une conscience supérieure appelée « Ishvara », que l'on peut traduire par « Âme de l’univers », "Dieu" ou "Moi suprême" ». En se connectant à cette dimension supérieure de soi, l’individu cherche à atteindre le véritable objectif du yoga : se libérer de ses conditionnements intérieurs afin d’accéder à une conscience plus vaste de lui-même. Ce processus lui permet de retrouver la véritable essence de son âme, en harmonie avec l’immense sagesse et l’énergie de l’univers.

Transmis par des maîtres depuis des millénaires, le yoga continue d’éclairer la vie de milliers de personnes à travers le monde.

Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)

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