Une pratique complète 

Adopter une approche intégrale en yoga nous invite à établir un équilibre profond entre les aspects physiques, vitaux, mentaux et spirituels. Cela implique d’intégrer à nos cours des pratiques essentielles telles que :

Mantras, chants sacrés 

 Dhyana, méditation

Pranayamas, respirations 

Asanas, postures et relaxation 

Originaire d’Inde, le yoga est une voie d’éveil et d’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. Par ses postures (asanas) et ses techniques de relaxation, il renforce la santé, libère les tensions et favorise un bien-être durable. La respiration consciente (pranayama) stimule l’énergie vitale et apaise le mental, tandis que la méditation (dhyana) et le chant de mantras ouvrent à une conscience plus profonde.

Au-delà de toute croyance, le yoga reconnaît Ishvari, la « Déesse Mère » ou la « Divinité », comme « Mère du monde » — le principe créateur qui engendre tout ce qui existe. C’est cette force fondamentale qui circule en chaque être et en toute chose, visibles comme invisibles. Une essence intrinsèquement ineffable et indescriptible, qui relie chacun à l’Amour universel, à la beauté et à la sérénité, tout en nous ouvrant à une réalité plus vaste et plus profonde que notre simple individualité.

Transmis par des maîtres depuis des millénaires, le yoga continue d’éclairer la vie de milliers de personnes à travers le monde.

Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)

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