Cours, lieu, modalités et inscription

Sur cette page, sont présentés le cours, le lieu de pratique, les jours et horaires, les modalités, ainsi que le nouveau calendrier yoga pour la saison à venir. Elle vous guide également sur les conditions à remplir pour soumettre une demande d’inscription, afin d’accompagner chaque élève, qu’il soit nouveau ou pratiquant de longue date dans nos cours, vers une approche authentique, en harmonie avec l’esprit du cours et de notre évolution collective.

Séances de yoga 

• Adopter une approche intégrale en yoga nous invite à établir un équilibre profond entre les aspects physiques, vitaux, mentaux et spirituels. Cela implique d’intégrer à nos cours des pratiques essentielles telles que :

Adhyapanam, l'enseignement  

Mantras, chants sacrés 

 Dhyana, méditation

Pranayamas, respirations 

Asanas, postures et relaxation 

Grâce aux enseignements, à la méditation et aux mantras, le yoga nous ouvre à une conscience plus profonde et lumineuse. Tandis que La respiration consciente, les postures et la relaxation favorisent une qualité de présence et d'énergie vers un équilibre durable.

Transmis par des maîtres depuis des millénaires, le yoga continue d’éclairer la vie de milliers de personnes à travers le monde.

Lieu de pratique

• Située à seulement 7 kilomètres de Rouen, rue de Corval, dans la commune du Mesnil Esnard, la salle offre un espace intime et accueillant pour une pratique régulière du yoga, dans une ambiance sereine. Chaque cours accueille jusqu’à 8 participants, réunissant des groupes variés comprenant enseignants, professionnels de santé, auto-entrepreneurs, artistes et retraités.

Jours et horaires

• Les séances se déroulent du lundi au samedi (hors vacances scolaires), chaque matin à 10h30, ainsi que les lundi, mercredi et jeudi à 17h45, et le mardi et vendredi à 19h30. La durée de chaque cours est d’environ une heure trente.

Modalités

• Le tarif annuel de 43 € par mois couvre une période de neuf mois, du lundi 7 septembre 2026 au samedi 29 mai 2027. Ce tarif inclut un engagement sur un jour et un créneau horaire fixes, choisis lors de l’inscription. Il est possible de rattraper les cours en cas d’absence, sous réserve de disponibilité à d’autres moments. Les inscriptions en cours d’année sont également envisageables, selon les places disponibles.

Demande d’inscription

"Le yoga s’épanouit pleinement lorsque la pratique est guidée par une volonté sincère d’apprentissage, de transformation, de connexion et de quête de sens." 

• Pour toute demande ou renouvellement d’inscription aux cours hebdomadaires, je vous invite à préciser, par courriel à [email protected] , vos attentes en accord avec la vision profonde du yoga. ceci me permettant d'appécier 

Que nos rencontres hebdomadaires puissent continuer à être une véritable source de croissance intérieure pour tous, en proposant une expérience enrichissante fidèle aux valeurs essentielles du yoga qui me tiennent à cœur.

Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)

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