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      Rue de Corval Le Mesnil Esnard

     

      Pratiquer le yoga avec    

    Shrî Yogananda

                    (Vincent Bonidan)


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    (1) Le parcours de Prémananda


    Enfance et adolescence

    Vincent Bonidan, salué sous le nom de Prémananda Saraswatî, a consacré plus de trente-cinq ans de sa vie à l'exploration du yoga. Né en 1971 en Île-de-France et ayant passé une partie de son enfance à Annecy, il a été profondément influencé par la beauté majestueuse des montagnes et des lacs de cette région. 

    C’est au cours de son adolescence qu'une rencontre décisive avec Mâ Sûryânanda Lakshmî allait transformer profondément le cours de sa vie. Éclairée par les enseignements de Shrî Aurobindo, un des grands sages de l’Inde moderne, elle est devenue l'incarnation même de "La Mère de Béatitude dans l'abondance de la Lumière". 

    Mâ vivait souvent des extases mystiques, offrant une unité rayonnante au cœur de la diversité. Elle affirmait avec conviction : "Il y a, bien au-delà du simple individu, une richesse insoupçonnée dans notre corps et notre conscience." Sa présence était une immersion dans la sagesse intemporelle de l'Inde, peuplée de yogis et de sages éclairés, dévoilant une beauté et une vérité plus profondes de l'existence. Ses enseignements sur le yoga et la vie spirituelle transcendaient les mots, touchant les cœurs avec une profondeur rare.

    Plus tard, lors d'un entretien individuel à Paris, alors qu'elle était de passage pour une série de conférences, Vincent, dans un élan de sincérité, demanda humblement la bénédiction de Mâ. Deux jours plus tard, après une méditation, elle lui transmit par écrit le nom de "Prémananda Saraswatî", représentant "la joie de l'amour inconditionnel qui émane de la Déesse blanche". Ce moment sacré éveilla en lui la divinité, illuminant son corps et son esprit, et révélant au plus profond de son être l'essence même du yoga.

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    Pour en savoir plus sur Mâ Sûryânanda Lakshmî, cliquez sur le lien ci-dessous :

    Darshan de Mâ
     
    Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)
    Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)
     
    Mâ Suryânanda Lakshmî (1918-1996)
    Mâ Suryânanda Lakshmî (1918-1996)
     
    Mâ et Prémananda
    Mâ et Prémananda

    (2) Formation et préparation


     L'art d'enseigner le yoga

    Confronté aux défis du quotidien et à leurs effets sur sa santé, Prémananda s'engage dans l'exploration du Hatha yoga, l'une des branches du yoga qui allie postures, techniques de respiration et moments de relaxation. Guidé par l'inspiration de Mâ qui l'accompagne à chaque instant, il se forme à Paris sous la tutelle de Lav Sharma, un professeur de l’institut yoguique de Lonavla, en Inde.

    Les bienfaits du yoga se font rapidement sentir : sa respiration s’épanouit, remplissant ses poumons comme l’air pur des sommets alpins, malgré la pollution environnante.

    En 2004, il obtient son diplôme de professeur au Centre Yoga Tapovan de Paris et de Normandie, sous la direction de Kiran Vyas, une figure incontournable du Yoga et de l’Ayurvéda en Europe avec une équipe dévouée, alliant tradition et modernité avec soin et réflexion.

    Pour préparer ses séances de yoga, Prémananda s'inspire également des enseignements de Thierry Loussouarn, un professeur reconnu dans le domaine, qui a également écrit un ouvrage de référence sur l'approche du yoga. Né en 1955 à Nantes et ayant grandi en Vendée, Thierry éprouve dès son adolescence un fort appel spirituel. Sa découverte du yoga passe par les écrits de Shrî Aurobindo. 

    Après un séjour marquant en Inde, pour Thierry, le yoga devient désormais bien plus qu'une pratique de posture ; c'est une invitation à explorer les profondeurs de l'âme, semblable à un voyage intérieur vers la sérénité, où chaque posture et chaque respiration consciente créent un espace de silence propice à l'éveil et où l'harmonie devient une réalité palpable.

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    (3) Les cours de yoga


     Un nombre croissant d'élèves

    Installé près de Rouen, Prémananda partage son art du yoga, guidé par la sagesse de Mâ. Dans ses cours, la sérénité se mêle aux postures, aux respiration et à la relaxation, créant ainsi une pratique enrichissante qui élève et nourrit l'âme de chaque participant. 

    Au fil des années, il a su attirer un nombre croissant d'élèves qui désirent explorer ou approfondir la pratique. Ses cours de yoga, dispensés au sein d'associations culturelles et sportives de la Seine-Maritime, se déploient dans les communes telles que Rouen, Ry, Quincampoix, Préaux, Blainville-Crevon, La Rue-Saint-Pierre, Saint-André-sur-Cailly, Bonsecours, Franqueville-Saint-Pierre, ainsi qu'à Charleval et Romilly-sur-Andelle dans l'Eure. 

    Pendant dix ans, Prémananda a également animé des cours de yoga au Service Universitaire des Activités Physiques et Sportives de Rouen (Suaps). Par la suite, il a poursuivi son engagement au sein de la Faculté de Médecine, puis s'est récemment investi à l'Institut Départemental de l'Enfance, de la Famille et du Handicap pour l'Insertion (I'Idéfhi) à Canteleu. En outre, il a eu l'opportunité de transmettre ses connaissances aux agents de la Carsat de Normandie, ainsi qu'aux employés de la Mairie du Grand Quevilly, sans oublier ses interventions régulières au Cercle des Loisirs de la ville d'Oissel.

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    4) Un nouveau chapitre


    Un lieu pour l'âme du yoga

    Après vingt ans d'enseignement du yoga au sein d'institutions collectives, durant lesquels Prémananda a eu le privilège d'accompagner plus de 450 élèves, il se tourne vers un nouveau projet : Un espace de pratique consacré uniquement à l'âme du yoga. L'ouverture de la salle qui a eu lieu à Le Mesnil Esnard, le 18 avril 2022, un lundi de Pâques, marque le début d'un nouveau chapitre. Baigné d'une ambiance bienfaisante, le lieu réunit un groupe diversifié d'élèves : passant des enseignants aux professionnels de santé, des artistes aux retraités. Dans ce nouvel espace, Prémananda propose à présent des séances hebdomadaires qui encouragent une approche plus élevée du yoga, en favorisant les pratiques suivantes :
    Mantra Om, le son primordial
    Gāyatrī-mantra, le chant du Soleil
    Arati, la cérémonie de la flamme
    Dhyana, la méditation
    Pranayamas, les respirations conscientes
    Asanas, les postures de yoga 
    Shavasana, la relaxation profonde
    Pūjā, l'offrande de pétales de fleurs 
    Ainsi tout au long de l'année, chaque séance invite les élèves à un univers plus vaste où sérénité et lumière se rencontrent.

    À l'été 2024, Vincent se présentera sous le nom de "Prémananda Saraswatî" dans le cadre de ses cours. Ce choix est un hommage à Mâ Sûryânanda Lakshmî, celle qui lui a révélé, depuis le début de son parcours, le chemin du yoga intérieur, un voyage sans fin.

    Namasté 
     
    Salle de yoga à Le Mesnil Esnard
    Salle de yoga à Le Mesnil Esnard
     
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