Cours de yoga à l'année

À notre époque, le yoga jouit d’une grande popularité, mais nombreux sont ceux qui découvrent ses bienfaits sans toujours explorer ses racines millénaires et ses valeurs profondes : originaire d’Inde, le yoga est un voyage intérieur, une ancienne voie qui puise dans la lumière d'Ishvarî : la Déesse Mère. Force infinie, douce et puissante, elle soutient la vie en nous, la sagesse et l’amour en tout. Depuis toujours, pour le yogi, cette présence universelle pulse comme un souffle invisible, source de toute conscience et de tout mouvement.

Choisir le yoga, c’est ouvrir son cœur, renforcer son corps et calmer son esprit à travers la méditation, les mantras, la respiration consciente et les postures, afin d’entrer en communion avec la Divinité qui sommeille en chacun de nous. Peu à peu, un espace sacré se révèle dans le corps, semblable à un fleuve qui coule vers l’océan intérieur, nous ouvrant à l’harmonie physique, vitale, mentale et spirituelle.

Au fil des séances, nous devenons les artisans d’un équilibre profond et d’une sagesse infinie, sous le regard bienveillant de la Mère divine, source de toute beauté et de toute sérénité.

Prémananda Saraswatî (Vincent Bonidan)

Vous trouverez ci-dessous toutes les informations, concernant le professeur, l'abonnement des cours à l'année et le lieu

Un parcours complet

Vincent Bonidan, appelé sous le nom de Prémananda Saraswatî, enseigne le yoga depuis plus de vingt ans. C’est avant tout en présence de Mâ Sûryânanda Lakshmî, disciple du grand maître de l'Inde Shri Aurobindo, que la véritable nature du yoga lui est révélée dès l’âge de seize ans, comme une expérience spirituelle profonde.

En 2003, il obtint son diplôme de professeur de Hatha-Yoga au Centre Tapovan, présent à Paris et en Normandie, sous la supervision de Kiran Vyas, figure emblématique du yoga et de l’ayurveda en Europe depuis plus de vingt-cinq ans. Sa formation comprenait mantras, méditation, respiration et postures, pour un yoga dédié à la Beauté intérieure, imprégné d’amour, de force, de pureté et d’authenticité.

Installé près de Rouen, Prémananda enseigne le yoga en Normandie. Après vingt ans d’expérience dans des institutions collectives, il a choisi de créer son propre espace à Le Mesnil-Esnard. L’inauguration, le 18 avril 2022, a marqué un nouveau départ. Fort de cette riche expérience, il guide aujourd’hui ses élèves vers une pratique profonde, riche et transformative, incarnant pleinement l’esprit du yoga.

Lieu des cours

Un lieu qui rassemble

Dans un esprit résolument différent de celui des espaces publics, la salle s'illustre par son atmosphère à la fois intime et bienfaisante. Aujourd’hui, elle rassemble un groupe diversifié d'élèves, allant des enseignants aux professionnels de santé, en passant par des artistes et des retraités. Chacun s'initie à une pratique plus élevée, où le yoga fleurit, établissant une ambiance de sérénité et de joie pour des séances semi-collectives tout au long de l’année.

Le lieu de pratique est situé à Le Mesnil Esnard (plateau Est de Rouen), rue de Corval, à 5 km de Rouen.

À savoir : L'arrêt de bus " Mairie " de la ligne F5 (Rouen - Théâtre des arts - Lycée Galilée) est à 750 mètres du lieu de pratique (moins de 10 minutes à pieds), l'endroit offre également de grandes facilités pour stationner dans la rue.

Jours et horaires

Nouvelle saison yoga 2026

Le tarif annuel est de 43 € par mois, de septembre à juin, pour un cours hebdomadaire assurant une pratique régulière d’environ 33 semaines réparties sur 10 mois, en dehors des vacances scolaires et des jours fériés. Lors de l’inscription, l’élève choisit un jour et un créneau horaire fixes, auxquels il s’engage à respecter, étant définitif. En cas d’absence, il est possible de rattraper le cours à un autre moment en semaine, sous réserve de disponibilités.

Le futur élève a la possibilité de s'inscrire en cours d'année, le tarif sera calculé au prorata des mois restants.

Participants : 8 èlèves par cours
Lieu : rue de Corval dans Le Mesnil Esnard

Demande d'inscription

Pour une demande d'inscription à l'année, merci de prendre contact par mail ou par téléphone afin de vous proposer les jours et les horaires des places disponibles.

[email protected] / tél : 07 84 75 16 25

recommandation

Découvrir l'univers du yoga

En Occident, le yoga est souvent réduit à la simple pratique des postures et de la relaxation. Cependant, cet univers riche et complexe va bien au-delà ; il représente un mode de vie intégral, porteur d’une philosophie profonde. Pratiqué depuis plus de 5 000 ans, le yoga puise ses racines dans la "Sagesse de l’Inde", répondant à un besoin ancien d'éclairer notre condition humaine. Pour appréhender l'essence même du yoga, il convient donc d'explorer sa philosophie.

Liens directs vers les thèmes ci-dessous :