Avant propos des cours
Un voyage intérieur
A notre époque, il y a un grand nombre de professeurs qui animent des cours de yoga mais très peu enseignent finalement le vrai yoga. C’est pour cela que je m’efforce après bien des années d'animation yoga, de redonner aujourd’hui à cette pratique aux valeurs inestimables, avec sincérité, sa véritable dimension. Il ne s'agit plus simplement d’être dans le bien-être du corps et de l'esprit, mais de réveiller notre nature profonde, autrement dit de concevoir que le yoga est une pratique d'éveil spirituel et non une pratique d'enchaînement posturales comme on nous la représente de nos jours.
Les divers instruments du yoga que nous incluons durant les cours sont :
- Dhyana (la méditation)
- Mantra (Instrument de pensée)
- Pranayama (Respirations controlées)
- Asanas (Les postures)
- Nidra / Shavasana (la relaxation)
La séance de yoga devient alors une pratique complète, nous nous dirigeons vers une expression plus élevée de nous-même. On découvre peu à peu la véritable quintessence du yoga, un réel voyage vers notre vrai Soi, une exploration de notre vraie nature. On réalise qu'au delà de notre tapis de sol, la vie devient un yoga, une aventure spirituelle, vers un plus vaste que soi dans le quotidien de nos jours.
Bonnes séances à toutes et à tous.
Le professeur de yoga
Vingt ans d'expérience
Shrî Yogananda (Vincent Bonidan) est Professeur de yoga français diplômé de l'école Tapôvan de Paris et de Normandie depuis vingt ans. Durant son adolescence, il a été initié à l’étude spirituelle des sages de l’Inde qui est intimement liée à la pratique du yoga. Son style de cours attire particulièrement l'attention sur ses qualités méditatives et curatives, reliant le corps physique au spirituel.
Le lieu des cours
Plus d'intimité
Dans un esprit résolument différent des lieux publics, la salle séduit par son ambiance à la fois plus intime et bienfaisante pour une pratique collective à l'année. La salle est équipée d'un purificateur d'air : une technologie de filtration qui permet de mettre à mal les particules fines, les bactéries et micro-organismes. Le lieu de pratique est situé à Mesnil Esnard (plateau Est de Rouen), rue de Corval, à 5 km de Rouen.
À savoir : L'arrêt de bus " Mairie " de la ligne F5 (Rouen - Théatre des arts - Lycée Galilée) est à 750 mètres du lieu de pratique (moins de 10 minutes à pieds), l'endroit offre également de grandes facilités pour stationner dans la rue.
Pratique hebdomadaire
Tarif à l'année
En s'inscrivant, l'élève choisit un jour et un créneau horaire fixes pour sa pratique hebdomadaire, comprenant 33 séances étalées sur 10 mois en dehors des congés scolaires et jours fériés. Le futur élève a la possibilité de s'inscrire en cours d'année, le tarif sera calculé au prorata des mois restants.
- 1 séance par semaine avec jour et horaire fixes / 42 € par mois sur 10 mois
- Participants : 7 par séance
- Lieu : rue de Corval dans Le Mesnil Esnard
Jours et horaires
(nouvelle saison de sept. 2024 à juin 2025)
Du lundi au samedi
- Du lundi au samedi à 10h30
- Les lundis, mercredis et jeudis à 17h30
- Les mardis et vendredis à 19h30
- Durée d'une séance : 1h30
Demande d'inscription
Renseignements
Pour une demande d'inscription à l'année, merci de prendre contact par mail ou téléphone afin d'étudier les jours et les horaires des places disponibles. La remise d'un dossier d'inscription se réalise sur rendez-vous :
tél : 07 84 75 16 25
Recommandation
Découvrir l'univers du yoga
En Occident, la vision du yoga se limite souvent à la pratique des postures et de la relaxation. Cependant, l’univers du yoga est bien plus que cela, c’est un mode de vie complet et toute une philosophie.
Le yoga existe depuis plus de 5 000 ans, son origine est issue de la "Sagesse de l’Inde" qui est née d'un besoin profond d’éclairer notre existence humaine.
Pour vivre l’essence même du yoga, nous sommes invités à découvrir sa profonde philosophie (liens directs des thèmes ci-dessous :