INFORMATIONS

Cher(e)s élèves,

Veuillez noter les dates où les cours de yoga n'auront pas lieu pendant les vacances scolaires, les jours fériés et les ponts :

Hiver 2019 (vacances d'hiver)

Arrêt des cours du dimanche 10 février au dimanche 24 février 2019. Reprise des cours le lundi 25 février 2019. 

Printemps 2019 (Pâques, 1er mai, 8 mai 1945, Ascension, Pentecôte)

Arrêt des cours du dimanche 7 avril au lundi 22 avril. Reprise des cours le mardi 23 avril 2019. 

Pas de cours le mercredi 1er mai (fête du travail)

Pas de cours le mercredi 8 mai (jour férié - 8 mai 1945)

Arrêt des cours du mercredi 29 au dimanche 2 juin (pont de l'Ascension). Reprise des cours le lundi 3 juin 2019.

Pas de cours le lundi 10 juin (Pentecôte)

Eté 2019 (Grandes vacances)

Arrêt des cours durant les mois de juillet et d'août.
 

ZAFU, le coussin pour une meilleure assise pendant nos cours.

Zafu est le terme consacré pour désigner le coussin de méditation. Le zafu est l’outil indispensable pour une posture assise correcte. Un zafu apporte le confort et la fermeté nécessaire pour une assise juste et confortable (colonne vertèbrale droite) aussi pendant les exercices de préparation du yoga (yoga des yeux, respiration en étant assis). Le zafu en forme de brique plus petit que le zafu rond traditionnel convient mieux à nos cours de yoga car il peut être transporté et rangé aisément.

Lien internet où vous pouvez vous procurer le coussin :

https://www.himalaya-aix.fr/objet-indien/meditations/zafus