Information du jour :

nouvelle saison Yoga

2019-2020 

avec

Vincent Bonidan 

Cher(e)s élèves,

Je vous informe que les séances de yoga reprendront en septembre 2019 avec des modifications concernant les lieux, les jours et les horaires (voir les pages du site concernant les cours). 
 
Pour la nouvelle saison de septembre 2019 à juin 2020, les cours de yoga auront lieu dans les communes suivantes : 
 
Quincampoix, Préaux, Fresne le Plan, la Neuville-Chant-d’Oisel, Bonsecours (nouveau), Le Mesnil Esnard et Oissel. 
 
Pour cette fin de saison je vous invite également à pratiquer un peu chez vous pour continuer vos séances de yoga :
 
  • Shavasana, la relaxation (avec musique douce).
  • Respiration complète.
  • Salutation au soleil ou à l’éléphant.
  • Postures de votre choix (cobra, crocodile, sauterelle, arc, fœtus) 
  • Shavasana (fin de séance). 

"N'oubliez pas que le calme et l'expérience du silence sont deux choses essentielles pour atteindre l’état de yoga".

"Au cœur du silence réside la paix, au cœur de la paix se révèle la présence silencieuse de l’Etre véritable que nous sommes".

Je vous souhaite une belle pratique, un bel été et vous remercie de votre fidélité.
 
Bien à vous.
 
Vincent Bonidan